血糖偏高 吃什么東西可以降血糖？

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• ask_0GhJIU

  血糖偏高，想問問吃什么東西可以降血糖下來。

• 張靜

  你好，血糖多高？

• ask_0GhJIU

  有時候17.5有時候8.6，不穩(wěn)定

• 張靜

  身高體重多少？

• ask_0GhJIU

  168.體重155

• 張靜

  之前有吃藥控制過嗎？

• ask_0GhJIU

  有的

• ask_0GhJIU

  吃藥控制住了，但是平時就不知道該吃什么不該吃什么

• 張靜

  嗯，首先，一定要規(guī)律吃藥控制血糖。 平時可以吃的食物有很多種。例如燕麥、紫菜、洋蔥、黑木耳、苦瓜、黃瓜、西紅柿等，一般淀粉含量高含、含糖量高等食物盡量少吃，每頓飯主食以粗糧為主。其次，適當(dāng)運動，定期監(jiān)測血糖。

• ask_0GhJIU

  好的，謝謝

• ask_0GhJIU

  我沒有問題了

• 張靜

  不客氣，好的

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