前幾天晚上回家路上,突然跑出來一條狗從我身邊跑過,最近幾天我總是感覺那條狗咬了我,白天也想,晚上也想
ask_269369
前幾天晚上回家路上,突然跑出來一條狗從我身邊跑過,最近幾天我總是感覺那條狗咬了我,白天也想,晚上也想
彭冬根
您好
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您好醫(yī)生
彭冬根
身上有傷口嗎?
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沒有
彭冬根
失眠嗎
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那條狗沒有挨著我
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就是老一直去想,狗咬了我沒有
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有點(diǎn)
彭冬根
平時心情方面怎么樣?
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一想起來就心麻煩的不行
彭冬根
這是一種焦慮的癥狀
彭冬根
其實(shí)一般都是家養(yǎng)的,且有的會打預(yù)防針,很少有帶病毒的情況
ask_269369
在外面跑的狗
彭冬根
即使咬了很低機(jī)率會感染
ask_269369
我也知道狗沒有咬我,就是忍不住一直去想
彭冬根
傷口可以說明的
彭冬根
沒有傷口就沒有被咬的
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我知道
彭冬根
要轉(zhuǎn)移一下注意力
彭冬根
擺脫這種想法
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我該怎么辦呀
彭冬根
這種情況考慮有焦慮癥狀,與心理因素有關(guān),積極調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式,如果不行需要去精神科就診,必要時使用抗焦慮藥物治療可以改善過來的
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自己可以調(diào)節(jié)嗎
彭冬根
可以嘗試調(diào)節(jié)
彭冬根
偶爾的焦慮情緒會影響行為和觀念,要積極行動起來,多主動與周圍人交流,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多運(yùn)動運(yùn)動,放松一下心情,會發(fā)現(xiàn)這些情緒慢慢消失了。
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慢慢的會好嗎
ask_269369
我發(fā)現(xiàn)我老是有這種不好的思想
彭冬根
是的,要積極調(diào)整自己
彭冬根
如果不行還是需要檢查一下的
ask_269369
好的,我自己盡量不要去想了
彭冬根
嗯嗯
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