工作經常久坐腰疼，有什么方法緩解
臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院 普通內科
主治疾病：膽囊炎，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內科疾病的診斷治療
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***工作經常久坐腰疼，有什么方法緩解
胡萌萌
你好
胡萌萌
請問你經常坐？
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是的
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一天8小時工作
胡萌萌
休息之后腰疼會不會緩解
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會好點
胡萌萌
腰疼大概有多長時間了
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7天了
胡萌萌
首先需要在平時多注意休息，不要長時間久坐，可以適當的活動腰部，增強腰部肌肉的力量，其次可以使用毛巾熱敷腰部或者適當的進行按摩，也可以在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀類藥膏涂抹局部！
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好的，謝謝醫(yī)生
胡萌萌
嗯不客氣
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