醫(yī)生,,走路走久了,老是膝蓋酸痛
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*** 醫(yī)生,,走路走久了,老是膝蓋酸痛
孔應(yīng)軍
你好
孔應(yīng)軍
請問這種情況多久了
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這個半年都會
孔應(yīng)軍
多大年紀?
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28了
孔應(yīng)軍
平時有注重鍛煉身體么
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少,基本就上班走下路
孔應(yīng)軍
膝蓋走路久了有點疼痛可以通過以下幾種方法進行治療:第一、物理治療,包括微波治療、離子導(dǎo)入以及超短波治療等,能夠緩解膝關(guān)節(jié)軟骨退行性炎癥,減輕疼痛癥狀,連續(xù)治療1~2周可獲得顯著療效。第二、康復(fù)鍛煉,主要包括股內(nèi)斜肌力量訓(xùn)練,股四頭肌和腘繩肌伸展訓(xùn)練,能夠增強髕股關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。第三、如有髕股關(guān)節(jié)力線改變,應(yīng)使用膝關(guān)節(jié)支具進行糾正。
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了解
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謝謝醫(yī)生
孔應(yīng)軍
不客氣
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