怎樣才能讓自己性格不那么敏感？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_153555

  王醫(yī)生您好，這兩天算是挺過(guò)了，我又遇到了點(diǎn)小問(wèn)題，之前我說(shuō)過(guò)我今年冬天因?yàn)闆](méi)買新鞋都是穿的前兩年的舊冬短靴，你建議我應(yīng)該買鞋，我現(xiàn)在買了新鞋在想是不是就應(yīng)該把臟鞋全部丟了呢，如果丟了臟鞋些那就還要丟掉家里面和媽媽那邊家里面曾經(jīng)穿過(guò)臟鞋后穿的棉拖鞋，還有穿過(guò)臟鞋穿的踏腳褲些，因?yàn)槲液芏嘞敕ㄊ清e(cuò)誤的，我不知道我現(xiàn)在這個(gè)想法是怎么回事了

• 王自湘

  如果舊鞋還可以穿，就不要丟掉，不能因?yàn)楹ε屡K，而丟掉

• ask_153555

  其實(shí)舊鞋可以穿，因?yàn)槭茄プ宇?，穿的時(shí)間不長(zhǎng)正常的也不會(huì)穿一兩年就丟了

• 王自湘

  既然是這樣，那就不要丟，忍受痛苦也要繼續(xù)穿

• ask_153555

  嗯，如果丟了舊鞋就又要想丟一系列東西，這真不是錯(cuò)誤的想法啊

• 王自湘

  這個(gè)就是錯(cuò)誤的觀念

• 王自湘

  如果你丟掉了舊鞋。你可能并能完全放心

• ask_153555

  是的，可能又要聯(lián)想很多問(wèn)題了

• ask_153555

  王醫(yī)生您的建議就是舊鞋不要扔忍受痛苦繼續(xù)穿是嗎

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  這樣才能讓自己敏感性下降

• ask_153555

  嗯，這兩天忍了很多，有個(gè)小女同事靠我身上也忍住沒(méi)躲開了，當(dāng)時(shí)挺難受過(guò)了也就算了也沒(méi)換衣服

• 王自湘

  那好的

• 王自湘

  就是這樣讓自己暴露在焦慮當(dāng)中，不要回避

• ask_153555

  好，謝謝王醫(yī)生，我決定不丟臟鞋忍受痛苦繼續(xù)穿，我這病一直以來(lái)其實(shí)就是怕臟，我必須克服才能戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫思維

• 王自湘

  是的

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