王醫(yī)生,帶著拔牙引起的那些擔(dān)心害怕正常生活。擔(dān)心害怕確實(shí)減輕不少。但大腦不時(shí)會(huì)冒出疑慮,心想那些擔(dān)心害怕,到底是不是只是大腦冒出的虛假空念頭?而不是事
ask_865147
王醫(yī)生,帶著拔牙引起的那些擔(dān)心害怕正常生活。擔(dān)心害怕確實(shí)減輕不少。但大腦不時(shí)會(huì)冒出疑慮,心想那些擔(dān)心害怕,到底是不是只是大腦冒出的虛假空念頭?而不是事實(shí)?
王自湘
這個(gè)你很難去完全確定的,只有帶著不確定正常生活,那才是對(duì)的
ask_865147
為什么很難完全確定呢?
ask_865147
我就是為此糾結(jié)才還沒擺脫強(qiáng)迫啊。
王自湘
就像一個(gè)人出門,能夠完全保證不出車禍嗎?
王自湘
你的想法就是需要保證出門完全不出意外,你再出門,這樣誰也做不到啊
ask_865147
但人出門發(fā)生車禍的幾率很小的,誰也不會(huì)去為此擔(dān)心的。
王自湘
我跟你說過很多次了,你這個(gè)幾率比出車禍幾率都小
ask_865147
人出門不能完全保證不出車禍,但基本可以肯定不會(huì)出車禍。
王自湘
你這個(gè)情況也是幾率很小的,小到可以忽略不計(jì)
ask_865147
是的,況且又不是高危行為。那些病好象也沒有這種傳染途徑吧?
王自湘
不要去分析了,你這個(gè)本身就是強(qiáng)迫性思維,是不對(duì)的想法,我還要去給你分析,那就是錯(cuò)上加錯(cuò),更加走不出來了
王自湘
你要走出來,就不要再順著以前的思路走,這樣才有可能走出來,不然的話又會(huì)陷入惡性循環(huán)
ask_865147
我沒順著以前的思路走了。這幾天也好了不少。只是偶爾反復(fù)疑慮擔(dān)心害怕會(huì)不會(huì)只是大腦冒出的念頭而己時(shí),我想到也問過傳染病醫(yī)生,說沒有問題。傳染病醫(yī)生說的應(yīng)該是可信的。
王自湘
比如你去問傳染病醫(yī)生,那就是順著以前思路走了
王自湘
你反復(fù)重復(fù)問,也是順著以前思路去走,被強(qiáng)迫性思維所控制
ask_865147
現(xiàn)在沒問了,只是強(qiáng)迫最嚴(yán)重那幾天問過。
ask_865147
其實(shí)當(dāng)時(shí)也知道問傳染病醫(yī)生是強(qiáng)迫行為。但我同時(shí)又想,把這種情況告訴傳染病醫(yī)生,看她怎么說。她的回答也可以作一下參考。所以才問的。
王自湘
那好的
王自湘
嗯
ask_865147
知道傳染病醫(yī)生的回復(fù)后,就沒問她了。知道是心理問題就趕緊轉(zhuǎn)過頭來問您了。
ask_865147
現(xiàn)在是大多數(shù)時(shí)間覺得那些擔(dān)心害怕很奇葩,沒有必要擔(dān)心害怕。只是偶而大腦又會(huì)冒出上面說的那種疑慮和擔(dān)心。
王自湘
那好的
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