經(jīng)常便秘需要怎樣緩解？

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• ask_7hxFh4

  ***便秘怎么調(diào)理一下

• ask_7hxFh4

  經(jīng)常便秘，想著調(diào)理一下

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問這種情況多久了

• ask_7hxFh4

  一直都便秘

• ask_7hxFh4

  平時(shí)比較喜歡吃辣，不知道有關(guān)系沒

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有經(jīng)常喝水么

• ask_7hxFh4

  喝的少點(diǎn)

• ask_7hxFh4

  不是太愛喝水，喜歡喝飲料

• 在線醫(yī)生

  飲食規(guī)律么

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常吃刺激性食物么

• ask_7hxFh4

  是的

• ask_7hxFh4

  飲食還好，無辣不歡

• 在線醫(yī)生

  對于患者便秘的情況，首先要注意多喝水，多運(yùn)動，多吃一些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便，平時(shí)可以在肚臍周圍呈順時(shí)針方向輕輕按摩，有助于促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)通便。便秘的情況可能和個人體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)系，必要時(shí)可以用一些通便藥物和益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)理。

• ask_7hxFh4

  好的

• ask_7hxFh4

  謝謝

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