失眠腰疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yN5O6E

  腰疼，天天睡不著，怎么回事啊有什么方法嗎

• ask_yN5O6E

  你好

• 梁麗敏

  您好這種情況多久了？

• ask_yN5O6E

  好幾年了

• 梁麗敏

  平時(shí)有腰椎間盤突出嗎？

• 梁麗敏

  有沒(méi)有經(jīng)常坐著？

• ask_yN5O6E

  做的多

• ask_yN5O6E

  有什么方法嗎

• 梁麗敏

  建議1.平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或下蹲，減輕腰部長(zhǎng)時(shí)間受壓 2.可以進(jìn)行腰部按摩或每日進(jìn)行2次紅外線治療，每次20到30分鐘 3.平時(shí)多躺硬板床，練習(xí)倒著走 4.可以服用腰疼寧片，疼的厲害時(shí)服用扶他林但要飯后服用，對(duì)胃有刺激性 看看效果如何，不行的話到醫(yī)院拍個(gè)腰部的片子看看好嗎？

• ask_yN5O6E

  好的

• ask_yN5O6E

  謝謝

• 梁麗敏

  不客氣，希望可以幫到你。

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