便秘應(yīng)該吃什么藥物可以有所緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ibj-sk

  *** 想問下便秘有能吃的藥嗎

• 張嫚

  多久了

• ask_ibj-sk

  好幾年一直便秘

• 張嫚

  平時(shí)吃飯規(guī)律嗎

• ask_ibj-sk

  四五天 有時(shí)候一周

• ask_ibj-sk

  早飯很多時(shí)候不吃

• 張嫚

  水果，蔬菜吃的多嗎

• ask_ibj-sk

  多

• ask_ibj-sk

  水果基本每天都吃

• 張嫚

  運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_ibj-sk

  這是不是遺傳？

• ask_ibj-sk

  我爸媽也是都便秘

• ask_ibj-sk

  運(yùn)動(dòng)少

• ask_ibj-sk

  還在嗎？

• 張嫚

  不太考慮遺傳

• 張嫚

  主要和生活習(xí)慣有關(guān)

• 張嫚

  該病的日常重在生活方式的改變，通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)、多飲水以及建立良好的排便習(xí)慣等措施，可以緩解便秘癥狀或預(yù)防便秘；進(jìn)食高纖維水果，蔬菜，粗糧，多運(yùn)動(dòng)可以幫助增加腸道肌肉的活動(dòng)；多飲水，盡量選擇溫水；管理個(gè)人情緒，減輕生活壓力；不要忽視想要如廁的感覺，如有便意盡量隨時(shí)如廁。嘗試著建立規(guī)律的排便習(xí)慣，尤其是餐后。排便時(shí)注意力集中，不玩手機(jī)、不看書等。

• ask_ibj-sk

  OK 謝謝建議

• 張嫚

  不客氣

展開全部?jī)?nèi)容