產(chǎn)后5個(gè)多月怎樣提高免疫力？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_378645

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在哺乳期，寶寶五個(gè)多月，想問(wèn)一下怎樣提高免疫力

• 郝艷春

  你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在有服用各種維生素嗎，包括鈣片？

• 郝艷春

  您想針對(duì)寶寶還是針對(duì)于您個(gè)人提高免疫力。

• ask_378645

  我自己

• ask_378645

  吃液體鈣和金斯利安的葉酸片呢

• ask_378645

  我現(xiàn)在因?yàn)楦尾≡谧≡?p>

• ask_378645

  還對(duì)所有消炎藥過(guò)敏

• ask_378645

  芒果過(guò)敏

• ask_378645

  以前我什么都不過(guò)敏，身體健康的很

• ask_378645

  幾乎不生病

• 郝艷春

  除了得了肝病，目前有什么不適癥狀？

• 郝艷春

  除了對(duì)芒果和一些消炎藥過(guò)敏。

• ask_378645

  其他目前還沒(méi)有

• 郝艷春

  蛋白質(zhì)類(lèi)食物過(guò)敏嗎，比如魚(yú)肉，蛋，奶，大豆類(lèi)制品。

• 郝艷春

  有沒(méi)有忌諱吃的食物？

• ask_378645

  乳糖不耐受

• ask_378645

  其他沒(méi)了

• ask_378645

  花生過(guò)敏

• 郝艷春

  蛋白質(zhì)是人的重要的生命來(lái)源之一，可以考慮從一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物攝入來(lái)調(diào)節(jié)身體的免疫機(jī)能。

• 郝艷春

  除了瘦肉，雞蛋，大豆類(lèi)之前可以考慮適當(dāng)?shù)臄z入一些無(wú)乳糖的牛奶。每天保證拳頭大小的瘦肉，一個(gè)雞蛋，適量的大豆類(lèi)制品，每天保證一到兩杯0乳糖牛奶。

• ask_378645

  那有什么補(bǔ)品可以吃嗎

• 郝艷春

  在主食當(dāng)中，吃些小米粥可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦眍?lèi)，比如山藥來(lái)調(diào)節(jié)胃腸道，促進(jìn)消化吸收，提高機(jī)體免疫力。

• 郝艷春

  您身高體重是多少？

• ask_378645

  160 102斤

• 郝艷春

  可以吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品。

• 郝艷春

  同時(shí)配合含vc豐富的水果或者是VC。

• 郝艷春

  一般的在正規(guī)大藥房比較常見(jiàn)的補(bǔ)鐵補(bǔ)血口服液，VC

• 郝艷春

  每天一日三餐有規(guī)律嗎？有沒(méi)有加餐，另外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

• ask_378645

  生完孩子以后三餐不太規(guī)律

• ask_378645

  沒(méi)有加餐

• ask_378645

  蛋白粉怎么樣

• 郝艷春

  為了您個(gè)人的身體，和寶寶的健康，需要有規(guī)律的三餐。而且有必要的話(huà)需要加餐。用牛奶，堅(jiān)果，水果作為加餐飲食。

• ask_378645

  嗯嗯

• ask_378645

  蛋白粉有沒(méi)有必要添加呢

• 郝艷春

  您目前這個(gè)身體狀況我考慮了。由于現(xiàn)在肝病，可以適當(dāng)?shù)臄z入。但是攝入量每天不超過(guò)10g，避免增加肝臟負(fù)擔(dān)。引起尿頻尿急。

• ask_378645

  那我吃補(bǔ)血補(bǔ)貼口服液，葉酸片和鈣還要吃嗎

• 郝艷春

  正常需要的

• 郝艷春

  如果出現(xiàn)尿頻，尿急就停止飲用蛋白粉，還是從平時(shí)的瘦肉，雞蛋，大豆類(lèi)制品攝入比較好。

• ask_378645

  好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣

• 郝艷春

  另外，身體恢復(fù)一些后，考慮遵醫(yī)囑適當(dāng)增加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)10~20分鐘，比如散步，逐漸增加的半小時(shí)。循序漸進(jìn)變?yōu)榭熳?，慢跑?p>

• ask_378645

  好的，我可能是最近一個(gè)人帶孩子太累了

• 郝艷春

  可以考慮讓家人幫助帶幾天孩子，讓身體逐漸復(fù)原

• ask_378645

  好的，謝謝

• 郝艷春

  不客氣

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