懷孕30周腰痛怎么辦？

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• ask_ZurP-A

  懷孕30周了，腰痛怎么辦？有沒有好的方法？

• 劉爽

  腰痛多久了？

• ask_ZurP-A

  這兩天開始

• 劉爽

  變換體位后有沒有緩解？

• ask_ZurP-A

  就是睡覺會

• 劉爽

  只是睡覺時會腰疼是嗎？

• ask_ZurP-A

  嗯

• ask_ZurP-A

  有啥建議

• 劉爽

  孕晚期腰痛可以采用左側(cè)臥位，可以減輕腰部的負擔，或者側(cè)臥的時候?qū)⒁恢煌葟澢?，膝蓋放在枕頭上，有助于減輕癥狀，對于孕晚期，還可以糾正子宮向左旋轉(zhuǎn)，有利于胎兒的生長和發(fā)育。同時要調(diào)整姿勢，放松局部的肌肉。出現(xiàn)腰痛，也有可能是孕期缺鈣引起的，所以要適當?shù)难a鈣，具體要到醫(yī)院查明清楚。

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