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妊娠期血糖高，想要咨詢吃什么好，可以降血糖
阜新市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì) 營(yíng)養(yǎng)科
主治疾?。焊哐獕?低血壓,血脂異常,二型糖尿病,肥胖癥,貧血,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng),腦梗塞,冠心病,動(dòng)脈粥樣硬化,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,前列腺肥大,白內(nèi)障,營(yíng)養(yǎng)不良,多囊卵巢綜合征,脂肪肝
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妊娠期血糖高，想要咨詢吃什么好，可以降血糖
劉淑艷
你好
劉淑艷
很高興幫助你解答疑問
ask_rjUA2o
你好
ask_rjUA2o
謝謝
劉淑艷
空腹血糖和餐后血糖都是多少呢？
ask_rjUA2o
很高
ask_rjUA2o
昨晚晚飯空腹14.1飯后兩小時(shí)20.9
ask_rjUA2o
目前已住院用胰島素調(diào)理血糖
劉淑艷
如果妊娠期血糖高，飲食必須控制
劉淑艷
特別是主食非常關(guān)鍵。 也就是說主食一定要選擇粗糧全谷類的食物。
ask_rjUA2o
住院期間用胰島素控制。順便想咨詢下飲食方面怎么控制
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
有飲食方便的食譜嗎
劉淑艷
注意主食，建議選擇雜糧飯，雜豆飯。
劉淑艷
而且這個(gè)主食要注意適當(dāng)減少量。
ask_rjUA2o
今天早餐吃了一個(gè)煮的雞蛋，一個(gè)多點(diǎn)窩窩頭和少許咸菜
劉淑艷
或者是吃雜面饅頭，或者是選擇包子或者餃子做主食。
ask_rjUA2o
沒有喝粥類。粥類淀粉高。喝的水
劉淑艷
就是說你的飲食，比如你說早晨的窩窩頭要少一點(diǎn)，蔬菜要多一點(diǎn)。
劉淑艷
盡量不喝粥。如果是粥的話，一定是雜糧粥。比如用燕麥或者糙米煮的粥。
ask_rjUA2o
蔬菜是指可以吃菜類，比如白菜芹菜之類的？
劉淑艷
蔬菜都基本上可以吃的。主要是主食控制
ask_rjUA2o
蔬菜不可以吃藕跟土豆。對(duì)嗎？淀粉高，
劉淑艷
但是盡量不能選擇甜食。
ask_rjUA2o
是青菜就可以吃嗎？
ask_rjUA2o
為了胎兒控制血糖我是不會(huì)碰甜食得
劉淑艷
可以吃藕，也可以吃土豆。 如果吃藕和土豆的時(shí)候，藕和土豆可以做主食，要把主食減量或者不吃。
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
青菜的話一般都可以吃，沒有問題。
ask_rjUA2o
粥類盡量不喝。對(duì)吧
劉淑艷
對(duì)
ask_rjUA2o
如果經(jīng)常不喝粥會(huì)不會(huì)給不了胎兒營(yíng)養(yǎng)
劉淑艷
比如說你早晨可以吃：包子+豆?jié){+雞蛋
ask_rjUA2o
血糖高是不是可以喝純牛奶？
劉淑艷
另外多吃一些蔬菜
劉淑艷
血糖高可以喝純牛奶的。
ask_rjUA2o
我平時(shí)不吃包子
劉淑艷
不喝粥不會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)。
ask_rjUA2o
早晨吃一個(gè)雞蛋，少于窩窩頭，一杯純奶和少許青菜，可以嗎？
劉淑艷
營(yíng)養(yǎng)也就是維生素礦物質(zhì)和三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物。他多數(shù)存在于蔬菜當(dāng)中，肉蛋奶當(dāng)中。
劉淑艷
可以
ask_rjUA2o
住院期間條件有限，粗糧只有窩窩頭
ask_rjUA2o
還有小米面饅頭，不過小米面饅頭太甜了
劉淑艷
午餐可以吃雜糧飯，比如用大米加上燕麥米或者黑米煮飯，可以用大米加上紅豆飯豆，就成雜豆飯
劉淑艷
你可以吃小米面饅頭，但是做饅頭要放糖就行。
ask_rjUA2o
晚上吃些什么好？
劉淑艷
晚上也可以吃雜豆飯，雜糧飯或者是吃雜面饅頭或者是吃餃子。
劉淑艷
每餐一定要多吃蔬菜，吃適當(dāng)?shù)娜狻?p>
ask_rjUA2o
餃子也是面做的，不也有淀粉嗎？
劉淑艷
我只單純皮兒一點(diǎn)，但是里面的菜肉是比較多的，所以它的升糖指數(shù)不會(huì)太高。
劉淑艷
餃子單純皮兒一點(diǎn)面，但是里面的菜肉是比較多的，所以它的升糖指數(shù)不會(huì)太高。
ask_rjUA2o
妊娠期糖尿病主要食粗糧，蔬菜或者牛奶，就能降血糖，對(duì)嗎
劉淑艷
他和包子一樣，包子只是皮兒少餡兒大。
ask_rjUA2o
水果之類的一律不能碰嗎？
劉淑艷
對(duì)，按照這樣的飲食，你的血糖就會(huì)控制好一些。
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
如果你的血糖不平穩(wěn)，還比較高，水果就不能吃。
ask_rjUA2o
為了寶寶會(huì)控制好的
ask_rjUA2o
那就不吃水果，水果好像都含糖
劉淑艷
如果血糖控制比較平穩(wěn)的時(shí)候，可以吃少量的水果。一次可以吃50~100g
劉淑艷
水果一定要選擇含糖少的水果。
ask_rjUA2o
那就把每天喝粥改換成和一杯純奶，好給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)
劉淑艷
對(duì)，粥可以換成牛奶，也可以換成豆?jié){。
ask_rjUA2o
水果含糖低的有哪些？
劉淑艷
你像草莓、橘子都行。
劉淑艷
但是一定要把血糖控制在正常范圍內(nèi)才能吃。
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雜糧飯只能出院買了紅豆黑豆之類的回家熬制了，在住院期間條件有限
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
現(xiàn)在草莓都打藥，還是不吃了
ask_rjUA2o
橘子好像也很甜
劉淑艷
那么水果就暫時(shí)不要吃了。
劉淑艷
所以建議只可以吃少量的，一次50g到100g。
ask_rjUA2o
雜糧就是包括紅豆黑豆嗎？
劉淑艷
咱倆比如說燕麥米，苦蕎米，黑米，紅米，青稞、糙米、玉米、小米。
劉淑艷
雜糧
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
雜豆，黑豆，紅豆，綠豆，飯豆，花豆，腰豆，白扁豆。
ask_rjUA2o
我這邊黑米畢竟多
劉淑艷
所以你可以吃黑米。 其他的在超市里都可以買到，建議經(jīng)常換個(gè)樣兒。
ask_rjUA2o
就是用黑米做成米飯代替主食嗎？
劉淑艷
黑米當(dāng)然屬于主食的。
劉淑艷
米和面都是主食。
ask_rjUA2o
就像做大米飯一樣。用普通的水做成米飯食用，對(duì)嗎
ask_rjUA2o
不過米和面，糖尿病選擇米比較好
ask_rjUA2o
可以吃大米飯嗎？
劉淑艷
大米一定加上面的雜糧做飯吃
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
不要單獨(dú)吃
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
可以單獨(dú)吃黑米嗎？
ask_rjUA2o
平時(shí)可不可以吃玉米？我比較喜歡吃玉米
劉淑艷
可以吃煮玉米，但是一次量不能多的
劉淑艷
剛剛查房，久等了。
ask_rjUA2o
粘玉米可以吃嗎？
ask_rjUA2o
沒事，一般都這個(gè)點(diǎn)查房
劉淑艷
粘玉米一次半穗也可以，同時(shí)多吃蔬菜。
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
黑米單獨(dú)吃口感可能不是特別好，可以一半大米一半黑米
ask_rjUA2o
好的
ask_rjUA2o
做成米飯狀食用就可以嗎？
劉淑艷
可以
ask_rjUA2o
一次吃半碗還是多少？
劉淑艷
一次多半碗可以
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
吃七八分飽，不多吃
劉淑艷
可以的
ask_rjUA2o
每天多喝水，可以喝茶葉水嗎？
劉淑艷
少食多餐
ask_rjUA2o
比較喜歡喝茶
劉淑艷
可以喝少量茶水，不能喝濃茶
ask_rjUA2o
好
ask_rjUA2o
妊娠期糖尿病產(chǎn)后恢復(fù)的幾率有多大
劉淑艷
每天飲水量建議保證***ml
劉淑艷
一般飲食控制好，產(chǎn)后都能恢復(fù)
ask_rjUA2o
***ml大約是幾斤
劉淑艷
如果控制不好，有變成糖尿病的。
劉淑艷
500g是一斤
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
也就是保證每天3瓶礦泉水
ask_rjUA2o
好的
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
三瓶礦泉水的量
劉淑艷
對(duì)了
ask_rjUA2o
不能低于三瓶礦泉水
劉淑艷
是的
ask_rjUA2o
好
劉淑艷
嗯嗯
ask_rjUA2o
為了健康為了寶寶一定可以控制住
劉淑艷
嗯嗯，偉大的媽媽
ask_rjUA2o
謝謝醫(yī)生的耐心解答，沒有問題了
劉淑艷
好的，祝您和寶寶身體健康。
ask_rjUA2o
謝謝
劉淑艷
不客氣，親。再見
ask_rjUA2o
再見
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