焦慮壓抑抵觸不太愿意跟外界接觸咋解決？

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• ask_muxM90

  焦慮 壓抑 抵觸 不太愿意跟外界接觸 不知道應(yīng)該怎么解決 覺得有點自閉或者抑郁

• 王明進(jìn)

  你好，這種情況多長時間

• ask_muxM90

  小半年吧

• 王明進(jìn)

  有沒有發(fā)生的原因或者誘因

• ask_muxM90

  在國外學(xué)習(xí) 壓力大 環(huán)境也比較壓抑吧

• 王明進(jìn)

  目前是情緒低落，高興不起來

• ask_muxM90

  對 焦慮 就是以前覺得不是事的事 一直一直想 控制不住的 睡覺也在想也睡不太好 然后實在不行就控制不住的哭

• 王明進(jìn)

  那這樣子，抑郁的可能性大一些

• ask_muxM90

  我覺得我可能有

• 王明進(jìn)

  是的，你現(xiàn)在在國內(nèi)還是國外

• ask_muxM90

  在國外

• 王明進(jìn)

  緩解的方法一般有心理治療，藥物治療，也可以多鍛煉，親近大自然，聽一些歡快的音樂

• 王明進(jìn)

  平時多想一些以前自己成功的事情

• ask_muxM90

  有沒有什么方法測

• ask_muxM90

  自己目前是什么程度

• 王明進(jìn)

  測的話，最好是醫(yī)院，當(dāng)然網(wǎng)上也有免費的，SAS，SDS，SCL90

• ask_muxM90

  那我現(xiàn)在應(yīng)該做些什么

• ask_muxM90

  我目前最想解決我的焦慮這個問題

• 王明進(jìn)

  放松一下自己，旅游，

• 王明進(jìn)

  在網(wǎng)上找一個適合自己的放松療法

• ask_muxM90

  沒時間

• 王明進(jìn)

  挺多的

• ask_muxM90

  ..醫(yī)生 你這也些許有點隨便

• ask_muxM90

  我要是什么都在網(wǎng)上能找

• 王明進(jìn)

  沒有的

• ask_muxM90

  我干嘛還找你

• 王明進(jìn)

  我只能給你一些建議

• 王明進(jìn)

  在那可以自己買藥嗎

• ask_muxM90

  可以 但是這種藥估計得處方吧

• ask_muxM90

  一定要吃藥嗎

• 王明進(jìn)

  吃藥起效快一些

• 王明進(jìn)

  你的抑郁焦慮也就是輕到中度之間

• ask_muxM90

  吃什么藥

• ask_muxM90

  可以吃下去就心情好嗎

• 王明進(jìn)

  一般抗抑郁藥物起效時間在半月左右

• ask_muxM90

  那

• ask_muxM90

  要吃什么

• 王明進(jìn)

  草酸艾司西酞普蘭可以快一些。

• ask_muxM90

  …這個有沒有什么英文名字

• 王明進(jìn)

  國內(nèi)藥店有賣的

• ask_muxM90

  太學(xué)術(shù) 翻譯不來

• 王明進(jìn)

  等一會到單位我查一下

• ask_muxM90

  然后呢

• 王明進(jìn)

  藥物的英文名

• 王明進(jìn)

  按照醫(yī)囑服藥就會好了

• ask_muxM90

  噢

• 王明進(jìn)

  還有就是目前國際公認(rèn)的，運動對焦慮抑郁有很好的效果

• 王明進(jìn)

  半小時后我把藥物名字和用法發(fā)給你

• ask_muxM90

  就是 一個人沒法動 又不想跟別人一起打交道

• 王明進(jìn)

  不愿交往和活動也是抑郁的一個原因和癥狀

• ask_muxM90

  就很煩躁 又焦慮 又不是所措

• 王明進(jìn)

  是的，你感覺確實很痛苦

• 王明進(jìn)

  這些年焦慮抑郁發(fā)病率持續(xù)上升

• 王明進(jìn)

  從初中生到老年人

• ask_muxM90

  我知道啊 所以才想說趕緊找醫(yī)生啊

• 王明進(jìn)

  艾司西酞普蘭，escitalopram，這個藥物開始早上一次一片，三天后早上兩片，

• ask_muxM90

  要吃多久

• 王明進(jìn)

  坦度螺酮，tandospirone，一天三次一次一片

• ask_muxM90

  這個有沒有什么副作用

• 王明進(jìn)

  基本上沒有

• ask_muxM90

  要吃多久

• 王明進(jìn)

  服用三周時間看效果，肯定會有明顯效果，這種治療是目前最好，最快，副作用極小的治療方案

• 王明進(jìn)

  具體時間不好說

• 王明進(jìn)

  得看具體效果，然后調(diào)整劑量

• ask_muxM90

  好都是空腹還是

• 王明進(jìn)

  我要交接班了

• 王明進(jìn)

  無所謂，怎么都可以

• ask_muxM90

  ok

• 王明進(jìn)

  先服藥，還得注意鍛煉身體，會恢復(fù)到以前的狀態(tài)的

• ask_muxM90

  希望吧

• 王明進(jìn)

  抑郁是目前精神心理科治療效果最好的

• ask_muxM90

  噢

• 王明進(jìn)

  藥物治療和自我調(diào)整一樣重要

• 王明進(jìn)

  我今天得查房，有時間再聊吧！

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