痘坑很多怎么可以治好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_913240

  我以前長的很帥過，被很多人喜歡過，當(dāng)時覺得自己就是世界的主角。但是后來因為臉上長了很多痘，就不帥了，現(xiàn)在臉上痘痘好了，但是臉上還是紅，也留下了痘坑，現(xiàn)在總是沒辦法面對自己的臉，也沒辦法接受自己的臉，總是活在自己覺得自己很帥的世界里，總是想回到從前，不往前看。心理總想當(dāng)主角。

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• 胡曉英

  想回到過去，自己帥的時候不能接受，現(xiàn)在自己臉上長了痘之后留下的痘坑痘印對吧？

• ask_913240

  對

• ask_913240

  就總覺得自己現(xiàn)在挺帥的

• ask_913240

  但實際沒那么帥

• ask_913240

  問題在于總覺的自己現(xiàn)在挺帥的

• ask_913240

  走不出來，不愿意從心理承認(rèn)自己現(xiàn)在不帥

• ask_913240

  但我自己也知道自己沒那么帥，但就是從心理不接受和承認(rèn)自己現(xiàn)在不帥了甚至有點丑

• 胡曉英

  哦，自己跟自己較上勁了

• 胡曉英

  覺得自己帥是自己認(rèn)為的對嗎？那么覺得自己實際上沒那么帥也是自己認(rèn)為的嗎？

• ask_913240

  看著鏡子其實知道自己沒那么帥

• ask_913240

  但總想辦法證明自己帥

• ask_913240

  就是明知道一件事，但是就是不想接受這件事，從心底很抵觸這個事實

• ask_913240

  想方設(shè)法去改變這個事實

• ask_913240

  覺得我一定能回到那么帥

• ask_913240

  然后就是不照鏡子的時候不知道自己長什么樣

• ask_913240

  就是不愿意相信自己已經(jīng)不帥了

• ask_913240

  不清楚自己長什么樣，哪怕有鏡子，看著鏡子里的自己，也不相信鏡子里顯示的

• 胡曉英

  你工作不？

• 胡曉英

  你這樣的情況多長時間了？

• ask_913240

  工作呢

• ask_913240

  應(yīng)該有兩年了

• ask_913240

  其實就是現(xiàn)在自己丑了，不想承認(rèn)自己丑

• 胡曉英

  做啥工作啊，比較輕松空閑嗎？

• ask_913240

  就自己騙自己，強(qiáng)行讓自己覺得自己不丑

• ask_913240

  比較空閑

• 胡曉英

  估計也不差9.9，所以你的問題會層出不窮

• ask_913240

  ？？？

• 胡曉英

  具體你是啥情況，也只能聽你說，不知道真實情況是啥樣的。

• ask_913240

  嗯，主要是我現(xiàn)在對自己的情況認(rèn)清不清

• 胡曉英

  我的意思是你的問題會一個接一個，你最好是去精神科看看醫(yī)生，是否可以進(jìn)行藥物治療

• ask_913240

  到了精神科我就說不出來了

• ask_913240

  不好意思說出來

• 胡曉英

  你說的關(guān)于你的外表帥與不帥的問題，我感覺他就是左手和右手在互搏。

• 胡曉英

  你今年多大了？

• ask_913240

  25

• 胡曉英

  嗯，看過精神科醫(yī)生嗎

• ask_913240

  看過

• ask_913240

  到了那說不出來

• ask_913240

  醫(yī)生看我表面沒啥事，也不好下判斷

• 胡曉英

  你要是要治療呢，就好好的在現(xiàn)實中找一個心理咨詢師，約定好時間每周做一次咨詢。

• ask_913240

  嗯

• 胡曉英

  我看了你以前的記錄的，你的問題不是這么一兩句話就能解決的。

• ask_913240

  我找過很多次了，每次都解決不了

• 胡曉英

  這種交流最多只是陪你聊聊天。

• 胡曉英

  緩解一下你的情緒，但是你真正的問題不是這種表面的事情。

• ask_913240

  嗯

• 胡曉英

  看得出你是很想解決你的問題的，對吧

• ask_913240

  對

• ask_913240

  因為已經(jīng)嚴(yán)重影響我的工作和生活了

• ask_913240

  工作沒思路

• ask_913240

  生活沒樂趣

• ask_913240

  其實從我當(dāng)初比較帥開始，我就覺得我自己是主角，我可以統(tǒng)領(lǐng)別人

• ask_913240

  到現(xiàn)在我一直不想放棄

• 胡曉英

  之前你是因為霸凌的事

• ask_913240

  對

• 胡曉英

  所以你的事不是一件兩件，跟你的認(rèn)知思維模式有很大的關(guān)系，要去了解你的成長歷程，不是在這里能完全解決的

• 胡曉英

  像你說的帥與不帥這樣的問題，我們沒有辦法去跟你說，你是帥的不見得你能接受，說你不帥你也不能接受，所以這個問題是找不到答案的。

• 胡曉英

  關(guān)鍵在于你愿意接受什么，而且還得心甘情愿的接受。

• ask_913240

  嗯

• 胡曉英

  你比如說外表的問題，你覺得自己對自己的外表不滿意，臉上有了痘坑痘印，那么你可以去想辦法解決呀。

• 胡曉英

  現(xiàn)在美容業(yè)這么發(fā)達(dá)。

• 胡曉英

  你有想過通過這樣的方式去對你的面部做一些處理嗎？

• ask_913240

  想過，也去做過

• ask_913240

  找了專門治療痘痘的機(jī)構(gòu)

• ask_913240

  但是因為太貴，花了1萬8沒有治好，就先擱置了

• 胡曉英

  因為你長成什么樣子，并不是你自己能夠決定的，人隨著年齡的增長，外表總是會有變化的。

• 胡曉英

  可以這么說，你就算治好了貌似潘安，但是你真正的問題沒有解決，你還會有其他的問題覺得成為你的問題。

• 胡曉英

  還在嗎？

• ask_913240

  在

• 胡曉英

  你真實的家庭情況是什么樣的？

• ask_913240

  我在想你說的話

• ask_913240

  哪方面

• 胡曉英

  父母多大年紀(jì)？他們都在做什么工作？

• ask_913240

  父母52

• ask_913240

  自己在老家開小飯店

• 胡曉英

  哦，那你呢，做的是啥工作？

• ask_913240

  電商運營

• 胡曉英

  不過我覺得你還是不錯的，你能夠工作還是不錯，就是你想的太多了。

• ask_913240

  我很多朋友也這么說我

• ask_913240

  說我想的太多

• ask_913240

  其實我找心理醫(yī)生，最大的問題就是，我沒辦法對工作中遇到的問題進(jìn)行理智的思考

• ask_913240

  工作根本做不好

• ask_913240

  每天就是來了工位上亂想，做事情沒思路，沒辦法想問題

• 胡曉英

  嗯，能理解你，有些強(qiáng)迫性思維，你需要長期固定的跟一個咨詢師交流

• 胡曉英

  所以建議你購買月服務(wù)或者更長的服務(wù)

• 胡曉英

  你考慮一下吧。

• 胡曉英

  你跟咨詢師建立長期關(guān)系之后，你想說什么都可以說什么，而且可能會對你有更多的一些了解才能找到你的一些問題的根源。

• 胡曉英

  及時的幫你把握方向，形成一個積極正向的思維。

• ask_913240

  嗯

• ask_913240

  我考慮一下

• 胡曉英

  考慮一下吧，你這樣的今天一下子明天一下子真的不解決問題的。

• 胡曉英

  我引導(dǎo)一個女孩子慢慢的就在工作生活上都走向正軌了的，所以這方面我多少還是有一些經(jīng)驗的，希望你考慮一下吧。

• 胡曉英

  現(xiàn)在下班了嗎？

• 胡曉英

  我下了，祝你順利

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