坐月子的時候注意什么呢？

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• ask_4Ic0hQ

  ***坐月子需要注意什么

• 朱晨月

  請問您產(chǎn)后多少天？

• ask_4Ic0hQ

  一個星期

• 朱晨月

  有什么不舒服嗎目前。

• ask_4Ic0hQ

  沒有

• 朱晨月

  有沒有頭疼？

• ask_4Ic0hQ

  沒有

• 朱晨月

  產(chǎn)后要注意：第一、正確飲食。月子期間一定要調(diào)整健康的飲食，而且不要過量進補。 第二、多吃水果和蔬菜。建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅能夠補充身體所需的營養(yǎng)，還可以預(yù)防便秘的現(xiàn)象發(fā)生。但是需要注意的是產(chǎn)后盡量不要吃一些偏涼性的食物，包括西瓜，柿子以及各種冷飲。 第三、注意個人衛(wèi)生。月子期間可以洗澡和洗頭發(fā)，但是一定不能進行盆浴，以免引發(fā)生殖器感染，洗完頭發(fā)之后應(yīng)該立即用吹風(fēng)機吹干。 第四、勞逸結(jié)合。月子期間適當?shù)男菹⒑瓦\動能夠有利于惡露的排出，而且還能有利于身體的恢復(fù)。在產(chǎn)后初期孕產(chǎn)婦會出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀，因此在此期間應(yīng)該多注意臥床休息，等到體力漸漸恢復(fù)之后，就可以適當?shù)南麓不顒印?p>

• ask_4Ic0hQ

  好的謝謝

• 朱晨月

  不客氣

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