腰部疼痛該怎么辦好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-7lypI

  ***醫(yī)生腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  多大了？

• ask_-7lypI

  33歲

• 在線醫(yī)生

  最近有外傷嗎？

• ask_-7lypI

  沒有

• 在線醫(yī)生

  注意休息、腰背部保暖； 保持正確地姿勢(shì)及良好的心態(tài)； 避免久坐久站、過度彎腰負(fù)重； 適當(dāng)鍛煉腰背部肌肉力量； 可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免腰部的急性損傷。

• 在線醫(yī)生

  如果還不緩解，建議醫(yī)院就診明確病因后再對(duì)癥治療

• ask_-7lypI

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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