熬夜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致壓力過(guò)大？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lZOXqQ

  ***醫(yī)生這兩天有點(diǎn)熬夜，現(xiàn)在頭有點(diǎn)脹痛脹痛

• 在線醫(yī)生

  多大了？

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_lZOXqQ

  22

• 在線醫(yī)生

  是熬夜之后才出現(xiàn)的頭疼嗎？

• ask_lZOXqQ

  是的

• 在線醫(yī)生

  有可能是熬夜引起的神經(jīng)性頭疼，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺(jué)前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 建議平時(shí)保持身心放松，不要給自己過(guò)多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• 在線醫(yī)生

  希望對(duì)您有所幫助，祝您身體健康！

• ask_lZOXqQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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