腰部疼痛要怎么調(diào)理好呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_L0Bueo

  最近總是腰疼，動一下也疼平時沒有什么不規(guī)律的飲食習(xí)慣就昨天，突然就疼

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_L0Bueo

  就昨天突然開始疼

• 在線醫(yī)生

  有沒有受傷

• ask_L0Bueo

  前天跳舞了扭了一下

• 在線醫(yī)生

  剛扭傷后,一定要立即進行冷敷,在扭傷數(shù)分鐘內(nèi)或不超過10分鐘,立即用冰袋或冷濕毛巾進行冷敷,這樣可以避免局部血管擴張的情況出現(xiàn),避免局部出現(xiàn)血管擴張的情況,從而防止身體出現(xiàn)滲血或加重水腫癥狀的現(xiàn)象出現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  注意休息，避免過度勞累

• ask_L0Bueo

  好的

• ask_L0Bueo

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

展開全部內(nèi)容