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請(qǐng)問(wèn)下，人公共演講緊張時(shí)心率增快到130，和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率130，是不是對(duì)身體的負(fù)荷差不多?。亢ε卵葜v時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致暈倒登不好的情況。如果說(shuō)，和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體負(fù)荷差不多，也就無(wú)所謂了，因?yàn)樽约航?jīng)常運(yùn)動(dòng)
青龍滿族自治縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 心血管內(nèi)科
主治疾?。焊哐獕翰 ⒐谛牟?、心功能不全、心律失常等疾病治療。
ask_410125
請(qǐng)問(wèn)下，人公共演講緊張時(shí)心率增快到130，和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率130，是不是對(duì)身體的負(fù)荷差不多??？害怕演講時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致暈倒登不好的情況。如果說(shuō)，和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體負(fù)荷差不多，也就無(wú)所謂了，因?yàn)樽约航?jīng)常運(yùn)動(dòng)。
劉長(zhǎng)永
緊張和運(yùn)動(dòng)都一樣的
劉長(zhǎng)永
情緒激動(dòng)，寒冷，飽餐和運(yùn)動(dòng)都會(huì)使人交感神經(jīng)興奮
劉長(zhǎng)永
注意深呼吸幾次或者涼水洗洗臉
劉長(zhǎng)永
有可能會(huì)改善
ask_410125
好的，意思是我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能承受，緊張也沒(méi)啥大問(wèn)題，體檢過(guò)，沒(méi)啥基礎(chǔ)病。
劉長(zhǎng)永
嗯
劉長(zhǎng)永
堅(jiān)持鍛煉是好習(xí)慣
ask_410125
心率130應(yīng)該也不是太夸張吧？
ask_410125
還是風(fēng)險(xiǎn)較小的區(qū)間吧？
劉長(zhǎng)永
挺快的了
劉長(zhǎng)永
太快了，會(huì)出現(xiàn)心排血量不足
劉長(zhǎng)永
暈，還會(huì)心絞痛
ask_410125
不是和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)間差不多嘛？我主要糾結(jié)的是運(yùn)動(dòng)和緊張兩個(gè)狀態(tài)的對(duì)比，運(yùn)動(dòng)心率快我是不怕的就怕緊張心率快。
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