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最近總是休息不好怎么辦？

最近總是休息不好怎么

ask_IByB7g 2021-10-12 22:46:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后，無(wú)痛分娩，自然分娩的護(hù)理

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  • ask_IByB7g

    *** 最近總是休息不好怎么辦

  • 陳瑩

    你好

  • 陳瑩

    多久了

  • ask_IByB7g

    得有一年了

  • 陳瑩

    有沒(méi)有什么壓力

  • ask_IByB7g

    前期考試來(lái)著

  • ask_IByB7g

    一直就休息不好了

  • 陳瑩

    晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒(méi)有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

  • 陳瑩

    感謝咨詢祝您生活愉快

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