病一直不好是病毒性的嘛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_781497

  ，總感覺(jué)自己有這病，有那病，這是怎么回事，

• 王自湘

  你好，你都有什么表現(xiàn)

• ask_781497

  比如，手上出個(gè)紅點(diǎn)，看到***醫(yī)生說(shuō)艾滋病

• ask_781497

  給我嚇得

• ask_781497

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王自湘

  然后呢

• ask_781497

  出手汗，心里緊張，好亂想

• 王自湘

  就這些表現(xiàn)嗎

• ask_781497

  有時(shí)候心里比較煩躁，身上出個(gè)紅點(diǎn)讓我可害怕

• 王自湘

  還有呢

• 王自湘

  詳細(xì)說(shuō)說(shuō)

• ask_781497

  別的沒(méi)有了

• 王自湘

  你只害怕艾滋病嗎

• ask_781497

  我害怕別的病

• 王自湘

  還有害怕別的什么病

• ask_781497

  比如頭暈我就想到腫瘤 身上出現(xiàn)的紅點(diǎn)我害怕腫瘤 胃里不舒服我就害怕胃癌 肝不舒服，我就害怕肝癌，肝硬化 眼睛不舒服，我就感覺(jué)會(huì)失明，

• 王自湘

  你經(jīng)常到醫(yī)院看醫(yī)生做檢查嗎？

• ask_781497

  檢查過(guò)，沒(méi)啥

• 王自湘

  你是不是經(jīng)常反復(fù)去檢查

• ask_781497

  嗯嗯

• ask_781497

  反復(fù)咨詢醫(yī)生

• 王自湘

  有沒(méi)有經(jīng)常到網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料

• ask_781497

  有

• 王自湘

  你都做過(guò)什么檢查

• ask_781497

  抽血化驗(yàn)

• 王自湘

  還有呢

• ask_781497

  沒(méi)了

• 王自湘

  做過(guò)Ct之類的檢查嗎

• ask_781497

  做過(guò)

• 王自湘

  將所有檢查都說(shuō)出來(lái)吧

• ask_781497

  單位的各類檢查坐過(guò)

• 王自湘

  可以排除軀體疾病了嗎

• 王自湘

  也就是你的身體是沒(méi)有疾病的吧

• ask_781497

  沒(méi)有，要是有了我都治療了

• ask_781497

  平常容易失眠，

• ask_781497

  吃飯正常

• ask_781497

  可能有時(shí)候壓力大

• 王自湘

  你去看過(guò)精神心理科嗎

• ask_781497

  沒(méi)有

• 王自湘

  你可以描述一下你的性格嗎

• ask_781497

  有點(diǎn)膽怯，性格開朗

• 王自湘

  你的性格是不是比較敏感多疑，比較完美主義的，總是希望自己和與自己有關(guān)的任何事物都盡善盡美。你對(duì)于任何細(xì)微的過(guò)錯(cuò)和失誤都難以容忍，講究整潔和秩序，不允許絲毫的偏差。

• ask_781497

  對(duì)

• 王自湘

  你上述這些表現(xiàn)有多久了

• ask_781497

  兩個(gè)月了吧

• ask_781497

  之前沒(méi)有

• 王自湘

  根據(jù)你的描述來(lái)看，可能是疑病癥表現(xiàn)

• ask_781497

  吃點(diǎn)什么藥，或者怎么治療

• 王自湘

  你目前主要是行為不正常了

• 王自湘

  比如反復(fù)去看醫(yī)生做檢查，反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料，讓你很容易對(duì)號(hào)入座，你的錯(cuò)誤行為已經(jīng)讓你陷入惡性循環(huán)

• ask_781497

  對(duì)

• 王自湘

  你的這種行為本身就是一種強(qiáng)化行為，讓你越來(lái)越害怕

• ask_781497

  跟遺傳有關(guān)嗎

• 王自湘

  可能跟你性格有關(guān)

• ask_781497

  因?yàn)槲夷棠桃彩沁@樣

• 王自湘

  有些人性格就是焦慮型性格，比較容易多想，碰到事情就胡思亂想

• ask_781497

  對(duì)，我就是這種人

• 王自湘

  有的人性格就是比較馬大哈的，不太關(guān)注自己身體的反應(yīng)

• 王自湘

  但是你是焦慮型性格，很容易胡思亂想

• ask_781497

  是

• 王自湘

  特別是你的行為又被這個(gè)強(qiáng)迫性思維想法控制了，它讓你干嘛你就去干嘛，形成惡性循環(huán)

• 王自湘

  如果只是想一下，然后你不去管它，那么可能過(guò)一會(huì)就會(huì)忘記，但是如果你做出反應(yīng)了，反復(fù)去檢查，查資料，那么就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，癥狀就會(huì)固定

• ask_781497

  是

• ask_781497

  您說(shuō)的對(duì)

• ask_781497

  怎么調(diào)節(jié)

• 王自湘

  其實(shí)你有這些想法也很正常，每個(gè)人腦袋里都很可能會(huì)一閃而過(guò)這些念頭。而我們只是想了一會(huì)就會(huì)放下，但你是焦慮型性格，就會(huì)將這些念頭逗留得太久了，被它們蠱惑得以為這些都將會(huì)發(fā)生在自己身上。因?yàn)槟憧咕苓@些念頭的存在，它們反而更猖獗地顯示自己的存在感。像彈簧一樣，你壓制它的力越大，它彈得越高。

• ask_781497

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_781497

  我這個(gè)手掌屬于正?，F(xiàn)象嗎

• 王自湘

  這個(gè)我看不出來(lái)的，我只是精神心理科醫(yī)生

• ask_781497

  不好意思

• 王自湘

  既然已經(jīng)排除了軀體疾病，那就考慮是精神心理問(wèn)題

• 王自湘

  首先你不需要想著怎么變?yōu)檎＃趺慈ハY狀，因?yàn)槟泐^腦里面這些害怕?lián)牡乃枷?，跟你性格有關(guān)，是很難去除的。碰到事情你還是會(huì)擔(dān)心，雖然性格無(wú)法改變，但是你可以改變自己的行為

• ask_781497

  多出去走走看看，調(diào)節(jié)一下心情

• 王自湘

  這個(gè)可能作用不大

• 王自湘

  主要是你要去改變自己的強(qiáng)迫性行為，比如反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢醫(yī)學(xué)資料，反復(fù)去看醫(yī)生做檢查，

• ask_781497

  嗯嗯

• 王自湘

  你的思維想法要順其自然，對(duì)于出現(xiàn)的恐懼想法和癥狀不在乎，要著眼于自己的目的去做應(yīng)該做的事情?！畬?duì)待不安應(yīng)既來(lái)之則安之’，‘恐懼情緒要順其自然’，仍然去做應(yīng)該做的事情。而不是出現(xiàn)不安就聽(tīng)?wèi){這種不安去支配行動(dòng)。不管自己多么恐懼，你不要去管它，控制自己不去檢查和看醫(yī)生，控制自己不要反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上查詢各種醫(yī)學(xué)資料，將注意力集中在你所做的事情上面，這樣就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

• ask_781497

  嗯嗯

• 王自湘

  越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇案鞣N疾病”上了。對(duì)你害怕?lián)牡膯?wèn)題，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_781497

  你說(shuō)的話

• 王自湘

  什么

• ask_781497

  什么都不要想，專心做自己的事情

• ask_781497

  你說(shuō)的對(duì)

• ask_781497

  發(fā)錯(cuò)了

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  當(dāng)你不被這個(gè)擔(dān)心害怕所控制，你就好了

• 王自湘

  保持正常行為，正常生活就可以了

• ask_781497

  好的

• 王自湘

  嗯

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