最近腰疼是活動(dòng)量太大了嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qXIr3c

  ***，請(qǐng)問(wèn)最近腰疼怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  最近活動(dòng)量大不大？

• ask_qXIr3c

  有點(diǎn)大

• 在線醫(yī)生

  是一直疼還是間斷？

• ask_qXIr3c

  早起有點(diǎn)重，白天好些

• ask_qXIr3c

  間斷

• 在線醫(yī)生

  最近避免重體力活動(dòng)，注意休息

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)避免過(guò)度彎腰等相關(guān)動(dòng)作，不要提重物

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或按摩理療

• 在線醫(yī)生

  建議硬板床休息，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如倒走或小鳥(niǎo)飛等活動(dòng)

• ask_qXIr3c

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容