腸胃不好可不可以調(diào)理？

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  ***腸胃不好，怕涼，晚上腹脹，睡眠不好

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  好的，謝謝

• 秦蕊

  你好

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  吃中藥效果好，還是西藥？

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  都有吃過，效果不理想

• 秦蕊

  多久了

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  十來年了

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  不經(jīng)常

• 秦蕊

  平時飲食喜歡吃辛辣刺激性的食物不

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  不喜歡

• 秦蕊

  飲食規(guī)律嗎

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  還行吧

• 秦蕊

  腹脹，伴有惡心反酸嗎

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  沒有

• 秦蕊

  根據(jù)你的描述，你這個考慮是胃腸蠕動功能減弱，平時飲食要注意清淡，多食易消化的食物，少量多餐，餐后可適當(dāng)進行腹部按摩，以促進胃腸蠕動，加快食物的消化吸收，并且平時要注意適量運動?？梢苑脝岫∵?p>

• 秦蕊

  晚上吃飯不要太晚

• 秦蕊

  以免增加胃腸負(fù)擔(dān)

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  好的，謝謝

• 秦蕊

  失眠，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯斡?，慢跑，等有氧運動能夠促進身體的血液循環(huán)，有幫助睡眠的作用，晚上睡覺之前可以吃些酸棗仁，有安神的效果。

• 秦蕊

  早日康復(fù)

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