經(jīng)常頭疼睡不著覺(jué)怎么治療？

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• ask_i4ZZ30

  頭疼，睡不著，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生要怎么樣去調(diào)理，口臭，人沒(méi)力氣

• 趙靜一

  你好 頭疼多久了

• 趙靜一

  最近壓力大嗎 勞累嗎 有沒(méi)有情緒低落

• ask_i4ZZ30

  3年了

• ask_i4ZZ30

  寶貝小

• 趙靜一

  睡眠怎么樣 熬夜嗎

• ask_i4ZZ30

  帶的累

• 趙靜一

  一般晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)

• ask_i4ZZ30

  不好睡

• 趙靜一

  還有其它不舒服嗎

• ask_i4ZZ30

  沒(méi)有

• 趙靜一

  熬夜、睡眠不足引起的頭疼，多由于過(guò)度勞累所致，可以服用止痛藥物對(duì)癥治療，注意休息，防止勞累，合理安排作息時(shí)間，保持充足的睡眠，規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，漸漸應(yīng)該會(huì)好起來(lái)的，不要擔(dān)心?；蛘咂綍r(shí)可以按摩頭部，緩解疼痛，還可以用冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋或用毛巾里包好，敷在疼痛部位。平時(shí)多加休息，喝一些綠茶，可以有效緩解癥狀，多吃富含維生素和纖維素的水果，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,多鍛煉身體.飯菜宜清淡,多吃些粗糧,綠葉蔬菜和瓜果

• ask_i4ZZ30

  好的，謝謝

• 趙靜一

  不客氣

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