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我一直都是便秘多吃蔬菜水果也沒有用還有什么好辦法嗎
臨潁縣人民醫(yī)院 護(hù)理咨詢
主治疾?。喝橄傺装Y性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發(fā)育異常及男性乳腺發(fā)育等常見疾病護(hù)理保健咨詢
ask_J4QzwQ
我一直都是便秘多吃蔬菜水果也沒有用還有什么好辦法嗎
張曉方
你好，請(qǐng)問一般幾天排一次大便
ask_J4QzwQ
4到5天
張曉方
平常有沒有久坐的情況？白喝水嗎
張曉方
平常有沒有長(zhǎng)期久坐的情況？
張曉方
喝水多不多
ask_J4QzwQ
不怎么喝水
張曉方
建議你多喝水，多活動(dòng)，可以按摩腹部，平常多吃蔬菜水果和粗糧，特別是含纖維素高的食物，如芹菜，平?？梢苑靡嫔{(diào)理腸道，必要時(shí)可以服用乳果糖，緩解便秘癥狀。
ask_J4QzwQ
好的謝謝
張曉方
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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