便秘可以順時針揉腹改善嗎？

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• ask_bpjTR0

  ***便秘平時飲食怎么安排比較合理

• 張萌

  你好，請問您便秘多長時間了？

• ask_bpjTR0

  3天左右

• 張萌

  最近吃辛辣刺激的食物么？

• ask_bpjTR0

  吃了一次火鍋

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_bpjTR0

  34歲，女

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_bpjTR0

  挺好的

• 張萌

  平時情緒波動大么？

• ask_bpjTR0

  平時喝水少點

• ask_bpjTR0

  平時還好吧

• 張萌

  建議您每天順時針揉腹，促進腸蠕動，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣，有意識地促進排便

• ask_bpjTR0

  哦，好的

• ask_bpjTR0

  謝謝

• 張萌

  平時注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，可以喝點番瀉葉茶，潤腸通便

• ask_bpjTR0

  好

• 張萌

  請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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