失眠睡不著,頭疼頭癢,掉頭發(fā),已經(jīng)好幾年了,怎么辦
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失眠睡不著,頭疼頭癢,掉頭發(fā),已經(jīng)好幾年了,怎么辦好
董真
你好
董真
這樣多久了
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一年多了
董真
最近壓力大不大
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不大
董真
有沒有熬夜最近休息怎么樣
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有熬夜
董真
熬夜容易身體抵抗力低
董真
建議你首先注意休息避免熬夜,勞累過度,
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好的
董真
放松心情!緩解壓力大不大可以多做有氧運(yùn)動(dòng)
董真
如果入睡困難可以口服佳靜安定一片
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嗯嗯
董真
頭疼厲害吃布洛芬緩解
董真
平常注意飲食,保證營養(yǎng)均衡
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好的
董真
可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),
董真
如果還不好及時(shí)去醫(yī)院做磁共振排除原因
董真
還有問題嗎
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沒有
董真
好的,謝謝你的咨詢!再見
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