最近老失眠掉頭發(fā)怎么辦？

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• ask_pq7wP0

  張醫(yī)生 我最近老失眠 睡不著 掉頭發(fā)

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_pq7wP0

  1個(gè)多月了

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大不大？

• ask_pq7wP0

  還行

• 張萌

  平時(shí)吃辛辣刺激的食物或者喝冷飲么？

• ask_pq7wP0

  吃

• ask_pq7wP0

  愛吃個(gè)冷的

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_pq7wP0

  不正常

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，太陽(yáng)，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，寧心安神，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的情緒，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_pq7wP0

  好的 謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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