孕期該怎么搭配營養(yǎng)比較好？

孕婦在孕期期間該怎么搭配營養(yǎng)才好？有忌口嗎

ask_0GSs2A 2020-12-30 22:25:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

ask_0GSs2A

孕婦在孕期期間該怎么搭配營養(yǎng)才好？有忌口嗎
邢葉

你好
邢葉

懷孕多久了？
ask_0GSs2A

3個(gè)月左右
邢葉

備孕期間一定要注意休息，戒煙戒酒，不熬夜，飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持體重，孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，懷孕3月內(nèi)也要堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。
邢葉

孕期要飲食均衡，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補(bǔ)充個(gè)孕媽吃的多維素，孕早期記得補(bǔ)充葉酸，孕中期補(bǔ)充鈣劑，孕晚期要控制體重。
邢葉

還有什么可以幫助你的嗎？
邢葉

再見

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