脖子疼該怎么辦呢 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W014HE

  *** 我脖子痛，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常低頭嗎

• ask_W014HE

  應(yīng)該有半個(gè)月了

• ask_W014HE

  沒有經(jīng)常低頭

• 在線醫(yī)生

  有外傷嗎？

• ask_W014HE

  沒有

• 在線醫(yī)生

  按摩過嗎

• ask_W014HE

  偶爾會(huì)去

• 在線醫(yī)生

  有效果嗎？

• ask_W014HE

  沒

• 在線醫(yī)生

  想要緩解脖子疼，首先，需要糾正工作時(shí)不正確的姿勢(shì)，減少低頭抬頭的幅度，以免頸部組織受損。其次不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，保持同一個(gè)姿勢(shì)

• 在線醫(yī)生

  可以進(jìn)行局部的針灸、按摩等治療，緩解脖子的緊繃感，讓頸部韌可以充分地休息。最后要注意脖子的保暖，同時(shí)要多休息，以免受涼

• ask_W014HE

  行

• 在線醫(yī)生

  祝你早日改善癥狀

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