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晚上反反復(fù)復(fù)總睡不著，總是做夢容易醒 容易掉頭發(fā)掉的很多
臨潁縣人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾病：婦科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
ask_drIPJQ
晚上反反復(fù)復(fù)總睡不著，總是做夢容易醒 容易掉頭發(fā)掉的很多
胡素華
你好 這種情況出現(xiàn)多久了？
ask_drIPJQ
一周吧
胡素華
工作壓力大嗎
ask_drIPJQ
壓力比較大
胡素華
這種情況常見于睡眠不足，腦供血不足等情況所致
ask_drIPJQ
怎樣解決呢
胡素華
保持規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。 進(jìn)行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。
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