身體不好血糖高有什么好的方法嗎？

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• ask_skQyow

  身體不好，最近血糖比較高，6點多空腹，還便秘，有什么好的方法嗎

• ask_skQyow

  在嗎醫(yī)生

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_skQyow

  半年了

• 張萌

  最近吃甜食或面食多么？

• ask_skQyow

  嗯

• ask_skQyow

  血糖高少吃面食是嗎

• ask_skQyow

  可以喝粥嗎

• ask_skQyow

  最近喝粥挺多的

• 張萌

  情緒波動大么？

• ask_skQyow

  還好

• 張萌

  睡覺咋樣？

• ask_skQyow

  睡覺還可以

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_skQyow

  好幾天

• ask_skQyow

  而且用開塞露

• 張萌

  一般空腹血糖不超過7點多都可以通過飲食和運(yùn)動控制

• ask_skQyow

  飲食都吃些什么親

• 張萌

  建議您平時注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，每天順時針揉腹，促進(jìn)腸蠕動，可以喝點五谷雜糧粥

• ask_skQyow

  運(yùn)動走路可以嗎

• 張萌

  比如芹菜，木耳，豆制品等

• 張萌

  可以飯后適當(dāng)走路鍛煉身體

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！祝您身體健康，新年快樂！

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