孕期要如何去控制血糖呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_yfhUnM

  去年確診糖尿病，餐后血糖1小時17點多，2小時14點多，內(nèi)分泌科醫(yī)生讓我控制飲食 運動 藥物治療，后面血糖控制都正常了，就偶爾高幾次，最近不知道什么情況，自己在家檢測血糖2小時老是高了，因為我在備孕期間，有點擔(dān)心，之前因為血糖問題自然流產(chǎn)幾次，所以來咨詢一下醫(yī)生，到底該怎么控制這個飲食，該吃些什么吃多少量，不知道是不是每天吃多了，還是運動時間不對，不知道是哪里出錯了

• 孫傳利

  你好，身高體重多少呢

• ask_yfhUnM

  身高160 體重78斤

• 孫傳利

  正在備孕是嗎？

• ask_yfhUnM

  是啊

• 孫傳利

  需要好好減肥了

• ask_yfhUnM

  我是78斤很瘦的

• ask_yfhUnM

  我平時運動都是第一口飯開始計時，五十分鐘后開始出門走路，一般都走半小時

• ask_yfhUnM

  在吃二甲雙呱

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yfhUnM

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_yfhUnM

  這是我近幾個月的血糖和飲食記錄

• ask_yfhUnM

  每次吃完飯都會運動

• ask_yfhUnM

  是的，之前瘦了十幾斤

• ask_yfhUnM

  不過一直都是偏瘦

• ask_yfhUnM

  早餐：50g蕎麥面加了一些青菜黃瓜和胡蘿卜絲，面條是沒有湯的那種 午餐：絲瓜炒肉還加了香菇 、炒了海帶絲、青菜。 晚餐：鯽魚豆腐湯（沒有喝湯）炒西葫蘆、青菜

• ask_yfhUnM

  米飯都是一兩，中午白米飯，晚上吃了粗糧飯

• ask_yfhUnM

  中午測了血糖高了，都不敢加餐

• ask_yfhUnM

  今天沒有加餐

• ask_yfhUnM

  平時加餐我有時候吃一個獼猴桃，有時候半個西柚，有時候西紅柿一個，或半根黃瓜，有時候煮點蔬菜吃吃

• ask_yfhUnM

  好的

• ask_yfhUnM

  就是這個量要吃多少，一餐主食吃多少、副食要吃多少，我吃東西老愛吃多，有的時候一餐都要吃半條魚

• ask_yfhUnM

  哪我每天都吃多了，肉我每天都吃二三兩，魚蝦類我的量都超過了，難怪血糖控制不好

• ask_yfhUnM

  早餐喝的豆?jié){算不算豆類食品里面的啊

• ask_yfhUnM

  好的，雞蛋我不吃蛋黃可以嗎，因為之前血脂高過

• ask_yfhUnM

  我每天都自己打的豆?jié){，不放糖的，一天喝兩三百毫升

• 孫傳利

  可以的

• ask_yfhUnM

  好的，還有平時運動就走走路這種可以嗎，運動時間是吃完飯后多久運動好

• ask_yfhUnM

  好的，謝謝醫(yī)生

• 孫傳利

  不客氣

• ask_yfhUnM

  好的

• 孫傳利

  嗯

• ask_yfhUnM

  剛剛想起還有一個問題，一天主食量300克，米飯是生的重量還是熟的吖

• 孫傳利

  熟的

• ask_yfhUnM

  好的，我全弄錯了，我都是生的稱的

• ask_yfhUnM

  好的，我知道了，謝謝醫(yī)生

• 孫傳利

  不客氣

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