身體免疫力較差 腎腰平時怎樣可以增強？

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• ask_014634

  我感覺我本人身體免疫力比較差一點，而且我想問一下腎，腰這方面平時怎樣，可以增強

• 舒寧寧

  你的情況有什么不適嗎

• ask_014634

  不是有什么不適，就是平時有時候感覺比較乏力，沒精神

• 舒寧寧

  睡眠好嗎

• ask_014634

  睡眠還可以，但我經(jīng)常凌晨一點才睡的

• 舒寧寧

  少熬夜的，這個是有影響的

• ask_014634

  基本每天都睡足八九個鐘

• ask_014634

  但工作原因

• 舒寧寧

  適度的運動的，少吃辛辣的食物的，少熬夜的

• 舒寧寧

  哦

• ask_014634

  還有關(guān)于哪方面功能，平時怎樣可以增強啊

• 舒寧寧

  多運動，運動是最好的

• 舒寧寧

  多吃蔬菜和水果的

• ask_014634

  運動，是不是要練出汗才有效的

• 舒寧寧

  這個不一定的

• 舒寧寧

  適度吧

• ask_014634

  我沒空去健身房，在家練也是可以對吧

• 舒寧寧

  可以

• ask_014634

  那有沒有什么中藥可以適度調(diào)理一下的

• 舒寧寧

  這個沒有什么不適不建議服用藥物的

• ask_014634

  主要還是多運動

• ask_014634

  對嗎

• 舒寧寧

  是的

• 舒寧寧

  是的

• ask_014634

  那方面感覺時間也不是很久，所以想咨詢一下

• 舒寧寧

  運動可以改善的

• ask_014634

  好的，謝謝醫(yī)生

• 舒寧寧

  不客氣，還有問題嗎

• ask_014634

  主要就是這個，而且有時候感覺胃口不好是什么原因

• 舒寧寧

  可能是飲食不注意導(dǎo)致的

• ask_014634

  臉色有時候看著好一點，有時候又差，是什么原因

• 舒寧寧

  這個不好說的

• 舒寧寧

  沒法解釋的

• ask_014634

  是不是要睡多點覺啊

• 舒寧寧

  少熬夜的

• ask_014634

  覺睡多了，是不是臉色也好一點

• 舒寧寧

  可以改善的

• ask_014634

  好的，謝謝了，主要是多運動，多吃青菜與水果，這是最主要的嗎

• 舒寧寧

  是的

• ask_014634

  好的，那我的問題就這些，謝謝醫(yī)生

• 舒寧寧

  不客氣，再見

• 舒寧寧

  有問題可以指定咨詢我

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