半月板損傷如何治療呀？

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• ask_d24209

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　半月板損傷，輕度的，如何治療？

• ask_d24209

  在嗎

• 蘇克

  病人是你嗎？

• ask_d24209

  是的

• ask_d24209

  請(qǐng)問(wèn)是哪位醫(yī)生？

• 蘇克

  一般半月板只有一個(gè)裂縫的話可以就這樣養(yǎng)著就行

• 蘇克

  我姓蘇

• ask_d24209

  您好打擾了

• ask_d24209

  報(bào)告上顯示半月板損傷，但不知道是有裂縫還是怎么回事？

• 蘇克

  怎么受傷的？

• ask_d24209

  從電動(dòng)車后面摔下來(lái)的

• ask_d24209

  已經(jīng)快四個(gè)月了

• ask_d24209

  在嗎蘇醫(yī)生

• 蘇克

  現(xiàn)在走路能走不？

• 蘇克

  還有什么癥狀？

• ask_d24209

  走平路可以走，上下樓梯有點(diǎn)困難，腿發(fā)軟，用不上勁，膝蓋還有點(diǎn)腫脹

• 蘇克

  核磁交叉韌帶沒(méi)問(wèn)題嗎？

• ask_d24209

  沒(méi)有

• ask_d24209

  需要怎么治療？

• 蘇克

  那就先鍛煉鍛煉吧

• ask_d24209

  怎么鍛煉？在床上鍛煉還是負(fù)重鍛煉？

• 蘇克

  正常活動(dòng)量，床上鍛煉為主，可能還是肌肉力量的問(wèn)題

• 蘇克

  直腿抬高，堅(jiān)持抬到?jīng)]有力量了再放下，逐漸延長(zhǎng)抬腿時(shí)間

• ask_d24209

  正常走路嗎？現(xiàn)在半月板還是處于損傷狀態(tài)，走路半月板磨損的會(huì)更厲害吧？

• 蘇克

  呵呵，沒(méi)問(wèn)題的，正常活動(dòng)量

• ask_d24209

  兩腿同時(shí)抬高還是單腿抬高？

• 蘇克

  一條腿

• ask_d24209

  抬高什么程度？

• 蘇克

  四十到六十度

• ask_d24209

  受傷的這條腿感覺(jué)大腿要細(xì)一些

• 蘇克

  堅(jiān)持，練股四頭肌，

• ask_d24209

  躺在床上練習(xí)？

• 蘇克

  肯定的，肌肉不用就萎縮了

• 蘇克

  恩，床上

• ask_d24209

  那怎么辦？

• 蘇克

  這就是為啥讓你練這個(gè)

• ask_d24209

  半月板損傷會(huì)一直存在嗎？

• 蘇克

  練練抬腿就好了

• ask_d24209

  半月板不可再生，練抬腿能練好嗎？

• 蘇克

  避免劇烈運(yùn)動(dòng)就行了，不用過(guò)于擔(dān)心

• 蘇克

  能練好，

• ask_d24209

  不能跑跳，不能進(jìn)行體力勞動(dòng)嗎？

• 蘇克

  癥狀消失后就可以了

• 蘇克

  很快就恢復(fù)了，半月板長(zhǎng)不成原來(lái)的樣子了，會(huì)有別的組織替代的

• ask_d24209

  我們住的是上下鋪，把腿抬高到腳能碰到床板就可以嗎？

• 蘇克

  可以

• ask_d24209

  腿抬高時(shí)腳上負(fù)重掛東西嗎？

• 蘇克

  不用

• ask_d24209

  抬高時(shí)腿要繃緊用勁？

• 蘇克

  直腿，腿伸直，自然就用力了

• ask_d24209

  每天練習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間為好？

• 蘇克

  沒(méi)事的時(shí)候就練

• 蘇克

  最少也的練一到兩個(gè)小時(shí)

• ask_d24209

  是一次還是累計(jì)？

• 蘇克

  一共

• ask_d24209

  一天最少要練習(xí)一到兩個(gè)小時(shí)？

• 蘇克

  對(duì)，這樣的話半個(gè)月你就可以上下樓了

• ask_d24209

  每次練習(xí)直腿抬高多長(zhǎng)時(shí)間放下來(lái)？

• ask_d24209

  多久可以恢復(fù)？

• 蘇克

  自己沒(méi)力量了，抬不動(dòng)了為止，

• ask_d24209

  放下來(lái)在抬高？

• 蘇克

  是的，鍛煉半月

• 蘇克

  半月后鍛煉上下樓梯

• ask_d24209

  半個(gè)月就差不多了？

• 蘇克

  是的，堅(jiān)持啊

• ask_d24209

  那跑步和體力勞動(dòng)呢？因?yàn)槲沂俏以诓筷?duì)啊

• ask_d24209

  直腿抬高和股四頭肌結(jié)合起來(lái)練習(xí)嗎？

• 蘇克

  這倆就是一個(gè)

• ask_d24209

  躺在床上腿放平，練習(xí)股四頭肌也可以？

• ask_d24209

  醫(yī)生您是安慰我吧，半月板不可再生，損傷就是損傷了，您是有其他組織替代不可能吧？我做了幾次磁共振，都是顯示半月板損傷

• ask_d24209

  ？？？？

• ask_d24209

  在嗎

• 蘇克

  你再做幾次都不會(huì)有顯示的

• 蘇克

  抬高是加強(qiáng)強(qiáng)度

• ask_d24209

  你再做幾次都不會(huì)有顯示的？什么意思？

• 蘇克

  半月板是不會(huì)再生

• ask_d24209

  那以后會(huì)不會(huì)加重？由輕度變?yōu)橹兄囟龋?

• ask_d24209

  我試了一下，直腿抬高時(shí)間長(zhǎng)了后，腿打哆嗦呢

• 蘇克

  只要盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。等老了會(huì)加重，基本上五十多歲以上的人沒(méi)有一個(gè)半月班是正常的，但也不會(huì)影響功能

• 蘇克

  堅(jiān)持吧

• ask_d24209

  做直腿抬高時(shí)，一天腿抬高，另外一條腿放平嗎？

• ask_d24209

  就是以后不能從事跑跳、體力勞動(dòng)了嗎？

• 蘇克

  盡量避免會(huì)暫緩?fù)俗?p>

• ask_d24209

  那只能整天坐在辦公室里嗎

• 蘇克

  恢復(fù)好了是不會(huì)影響跑跳的，只是告訴你盡量避免

• ask_d24209

  需要多久呢？可我們要訓(xùn)練啊

• ask_d24209

  關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可以恢復(fù)嗎？

• ask_d24209

  蘇醫(yī)生，問(wèn)您一下，我在不同醫(yī)院做的磁共振，顯示結(jié)果都略有不同呢？

• 蘇克

  每個(gè)人看的不一樣，核磁清晰度也不一樣

• 蘇克

  你訓(xùn)練什么呢？

• 蘇克

  什么項(xiàng)目？

• ask_d24209

  跑步、體力勞動(dòng)

• ask_d24209

  能看到嗎？這是7月1號(hào)在軍醫(yī)院做的

• 蘇克

  沒(méi)辦法避免就繼續(xù)鍛煉吧，當(dāng)兵呢？

• ask_d24209

  現(xiàn)在只能天天請(qǐng)病假了

• 蘇克

  趕緊鍛煉吧

• 蘇克

  看報(bào)告不是很厲害，應(yīng)該是可以訓(xùn)練的

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