平時說話有點口吃是焦慮引起的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WiDpOE

  我還平時說話有點兒口吃，那是焦慮所引起的嗎

• 付小姣

  您好，口吃與焦慮有一定關系。盡量把注意力放在說話內(nèi)容上，而非周圍人的態(tài)度上

• 付小姣

  在么

• ask_WiDpOE

  嗯嗯！這種情況已經(jīng)有五年多了，平時見到人我就會很害怕，因此失控情緒，吐舌頭，

• 付小姣

  嗯 您是不是還會盡力回避人多的場合，和熟人或者比較信任的人一起時 會不會好一些 除了口吃還有其它癥狀么

• ask_WiDpOE

  如果我把全部精力集中在一個自己喜歡的事情上，那有可能好起來嗎？

• ask_WiDpOE

  很奇怪，偶爾就算有很多人的那種場面我也不會躲避，可是有時候連上個廁所我都要先看一下有沒有人，

• ask_WiDpOE

  除了口吃，表情也怪怪的，所以很少有人跟我說話

• 付小姣

  把注意力集中在手頭的工作 確實可以適當緩解焦慮 情緒

• ask_WiDpOE

  嗯嗯！是的，在這五年里除了家人，幾個朋友我很少跟別人說話，

• 付小姣

  多給自己一些積極鼓勵，慢慢練習與陌生人打交道，

• 付小姣

  參加一些興趣活動班 或者其它社交活動，有利于您的恢復

• 付小姣

  慢慢淡化對說話的焦慮，強化與人交往的愉快感覺

• ask_WiDpOE

  嗯嗯！只要自己調(diào)節(jié)好就可以嗎？不嚴重嗎？

• 付小姣

  經(jīng)濟許可的話，建議您去心理咨詢室做個系統(tǒng)的咨詢

• 付小姣

  在嗎

• 付小姣

  這樣更有利于您的恢復，而且您癥狀時間有點長，經(jīng)過幾次面談 和咨詢師一起努力 可能更利于您的盡快康復

• 付小姣

  希望以上對您有所幫助。有心理困擾了歡迎咨詢*** 、

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