O型腿可不可以走直線矯正？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WD_0bU

  綁腿睡覺(jué)，幾分鐘后膝關(guān)節(jié)周圍疼痛，是好是壞？

• 零勇勝

  綁腿過(guò)緊易引起血液回流不暢是會(huì)疼痛的，還有關(guān)節(jié)繃緊了也會(huì)酸痛，最好一小時(shí)就要松開(kāi)一次，如果一定要綁的話

• ask_WD_0bU

  不是很緊，都堅(jiān)持幾天了。主要就是膝關(guān)節(jié)痛。

• 零勇勝

  哦那問(wèn)題不大，關(guān)節(jié)拉直了會(huì)酸痛

• 零勇勝

  為什么要綁腿呢

• ask_WD_0bU

  O

• ask_WD_0bU

  O型腿啊。

• 零勇勝

  帶矯正帶也不用綁太緊吧

• 零勇勝

  哦，關(guān)節(jié)伸直了會(huì)有點(diǎn)難受，可以膝關(guān)節(jié)下方放一毛巾稍墊高

• ask_WD_0bU

  目前我還是用的較寬的布帶綁的。矯正帶我不知道怎么分型號(hào)，所以還沒(méi)買。一直再問(wèn)，都沒(méi)回答

• 零勇勝

  這個(gè)型號(hào)比較多，要到店里去試

• ask_WD_0bU

  矯正帶一般來(lái)說(shuō)多少錢？店里去買。

• 零勇勝

  簡(jiǎn)單的300多，貴的700多

• 零勇勝

  還有支具

• ask_WD_0bU

  哦哦

• 零勇勝

  最好平時(shí)自己鍛煉壓腿

• 零勇勝

  游泳這樣或跳舞形體鍛煉

• ask_WD_0bU

  怎么壓？舞蹈壓腿？

• 零勇勝

  反方向壓腿

• 零勇勝

  主要是拉關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)

• 零勇勝

  膝關(guān)節(jié)為主

• ask_WD_0bU

  弓步側(cè)壓？往哪邊壓？外側(cè)還是內(nèi)側(cè)

• 零勇勝

  應(yīng)是往內(nèi)壓。

• ask_WD_0bU

  每天基本都在做，瑜伽的魚(yú)式。下蹲。只是壓腿不知道往哪邊，就沒(méi)壓。平時(shí)坐姿該注意什么？走路時(shí)可以貓步么？

• 零勇勝

  走路以直線行走為主。

• 零勇勝

  坐姿減少盤腿動(dòng)作吧

• ask_WD_0bU

  哦。綁腿睡，腿不要繃直嗎？還是墊高些繃直？

• 零勇勝

  稍墊起點(diǎn)

• ask_WD_0bU

  以前就是盤腿多了

• 零勇勝

  哦要注意的

• ask_WD_0bU

  恩。若是上學(xué)了，學(xué)校那種凳子該注意什么

• 零勇勝

  放正就好

• ask_WD_0bU

  就是平直坐，不能叉腿交叉和向外叉開(kāi)。對(duì)吧？

• 零勇勝

  是的，正常站姿或坐姿就可以了。

• ask_WD_0bU

  恩。知道了。謝謝醫(yī)生大晚上的不休息來(lái)回答我。

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