心里煩躁心情不好，是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aF8ovo

  在嗎？李主任，有段時(shí)間沒(méi)咨詢你了，我最近兩天不太舒服，心里煩躁，注意力不集中，情緒不高，不知道什么原因

• 李春艷

  您好，您最近工作順利嗎

• ask_aF8ovo

  工作還好

• 李春艷

  有著急上火的事情嗎？

• ask_aF8ovo

  也沒(méi)有吧

• 李春艷

  睡眠好嗎？

• ask_aF8ovo

  跟打牌有關(guān)系嗎

• ask_aF8ovo

  前幾天晚上都和同事打牌的

• ask_aF8ovo

  有點(diǎn)晚了

• ask_aF8ovo

  都是十一點(diǎn)多

• ask_aF8ovo

  睡

• 李春艷

  天天都打嗎？

• ask_aF8ovo

  前幾天連續(xù)打了四天

• 李春艷

  好的

• 李春艷

  幾點(diǎn)起床

• ask_aF8ovo

  7點(diǎn)

• ask_aF8ovo

  多

• ask_aF8ovo

  我一般都是7點(diǎn)醒

• ask_aF8ovo

  6點(diǎn)40-7點(diǎn)左右醒

• 李春艷

  好的

• ask_aF8ovo

  但是晚上多夢(mèng)

• ask_aF8ovo

  在忙嗎

• 李春艷

  我值班，有患者，您稍等一下，非常抱歉

• ask_aF8ovo

  好的

• 李春艷

  謝謝理解

• ask_aF8ovo

  嗯

• 李春艷

  您好

• ask_aF8ovo

  在的

• 李春艷

  您的情況和熬夜打牌，導(dǎo)致休息不好有關(guān)系

• 李春艷

  現(xiàn)在又有些焦慮情緒

• ask_aF8ovo

  那該怎么辦

• ask_aF8ovo

  應(yīng)該不嚴(yán)重嗎

• 李春艷

  不嚴(yán)重

• 李春艷

  還是建議您可以玩牌，但是不要超過(guò)二小時(shí)

• ask_aF8ovo

  就是感覺(jué)情緒不高，有點(diǎn)亂想

• ask_aF8ovo

  好的

• 李春艷

  夜間十點(diǎn)前入睡

• ask_aF8ovo

  我買(mǎi)了解郁安神

• 李春艷

  可以的

• ask_aF8ovo

  可以吃兩周嗎

• ask_aF8ovo

  好的，昨晚就是十點(diǎn)睡得

• 李春艷

  春季容易出現(xiàn)肝陽(yáng)火大

• ask_aF8ovo

  嗯

• 李春艷

  建議您最好加柴胡舒肝丸口服

• ask_aF8ovo

  還有什么好的建議嗎

• ask_aF8ovo

  噢

• ask_aF8ovo

  喝點(diǎn)枸杞泡茶應(yīng)該也有效果吧

• 李春艷

  建議適當(dāng)多吃點(diǎn)柚子

• 李春艷

  橙子

• 李春艷

  獼猴桃等水果

• ask_aF8ovo

  好的

• ask_aF8ovo

  我開(kāi)車，一會(huì)聊

• 李春艷

  調(diào)理一下就沒(méi)有問(wèn)題了

• 李春艷

  好的

• ask_aF8ovo

  吃點(diǎn)藥是吧

• 李春艷

  您好，在嗎在嗎

• 李春艷

  服藥，注意不要熬夜

• ask_aF8ovo

  在的

• ask_aF8ovo

  打牌沒(méi)事吧

• ask_aF8ovo

  十點(diǎn)睡

• ask_aF8ovo

  就行了吧

• 李春艷

  打牌不要超過(guò)二小時(shí)

• 李春艷

  睡前一小時(shí)要結(jié)束打牌

• ask_aF8ovo

  好的

• 李春艷

  加柴胡舒肝丸

• ask_aF8ovo

  不好買(mǎi)

• ask_aF8ovo

  要從網(wǎng)上買(mǎi)

• ask_aF8ovo

  估計(jì)要兩天才能到

• 李春艷

  好的

• ask_aF8ovo

  先吃解郁安神

• 李春艷

  可以的

• ask_aF8ovo

  應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題吧

• ask_aF8ovo

  這兩天有點(diǎn)亂想

• 李春艷

  沒(méi)有大問(wèn)題的

• 李春艷

  您不要緊張

• ask_aF8ovo

  就是沒(méi)休息好是吧

• 李春艷

  是的

• ask_aF8ovo

  噢

• ask_aF8ovo

  按道理說(shuō)我每晚睡七個(gè)小時(shí)應(yīng)該還行啊

• 李春艷

  還有打牌時(shí)間長(zhǎng)了，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)

• ask_aF8ovo

  可能！

• 李春艷

  睡眠質(zhì)量不高

• ask_aF8ovo

  是的，多夢(mèng)

• ask_aF8ovo

  和打牌有點(diǎn)關(guān)系

• 李春艷

  打牌容易神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量

• ask_aF8ovo

  噢，知道了

• 李春艷

  好的

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