自卑不自信要怎么改變自己？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_205646

  男，30歲。心理科大夫幫幫忙?。。。。。。。。。。。?！

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_205646

  你好醫(yī)生

• 胡曉英

  你好，我剛才是接了一個(gè)電話

• 胡曉英

  請(qǐng)問你想交流什么？

• ask_205646

  我是一個(gè)比較自卑的男生，有時(shí)候不自信，性格不開朗，

• ask_205646

  怎么做能讓我改變

• ask_205646

  和大家交流沒有話題，不敢直視大家的眼睛說話，看著大家的眼睛說話會(huì)很不舒服

• 胡曉英

  哦，我得對(duì)你的一些情況做些了解

• ask_205646

  嗯好

• 胡曉英

  你的頭像是你嗎？

• ask_205646

  不喜歡去人多的地方

• ask_205646

  嗯是

• ask_205646

  大家都說我長得比較帥

• 胡曉英

  似乎看著不像你說得那樣

• ask_205646

  那是你感覺的

• 胡曉英

  是的

• 胡曉英

  你結(jié)婚了嗎？在做什么工作？

• ask_205646

  結(jié)了！

• ask_205646

  我自己家開建材商店的

• ask_205646

  開十年了

• 胡曉英

  有孩子嗎？你是什么學(xué)歷？

• ask_205646

  結(jié)婚十年

• ask_205646

  兒子8歲了

• ask_205646

  初中學(xué)歷

• 胡曉英

  哦，你能開十年的建材店感覺你做的很不錯(cuò)啊

• 胡曉英

  那你跟妻子交流多嗎？你們關(guān)系怎么樣？

• ask_205646

  也挺好的

• ask_205646

  沒有矛盾

• ask_205646

  誰來我家買貨都找我，說我態(tài)度好，熱情，但是我再買貨的時(shí)候不知道怎么了，就那么會(huì)說，會(huì)笑，達(dá)到顧客滿意，可是我糾結(jié)的是，平時(shí)和親人朋友，在一起就沒有話題，很尷尬

• 胡曉英

  你說你自卑不自信不開朗，前十年是這樣嗎？

• ask_205646

  在嗎醫(yī)生

• 胡曉英

  你跟妻子交流尷尬嗎？

• 胡曉英

  還在嗎？

• ask_205646

  以前也是，大家看著我都挺好，可是我自己知道，心里不開心時(shí)候

• ask_205646

  在不好意思來人賣貨了

• ask_205646

  跟家里人不尷尬

• 胡曉英

  你的意思是你跟顧客也就是外人之間買賣交流是沒有問題的，只是面對(duì)親人朋友你沒啥話說，是這樣嗎？

• ask_205646

  除了家里人，比方說小舅子，丈母娘，自己姨姨，舅舅，交流沒都沒有話題

• 胡曉英

  你說得親人朋友具體指哪些人可以說說嗎？

• 胡曉英

  哦，是沒有話題引起你自卑還是你內(nèi)心是先有自卑才沒有話題？

• ask_205646

  顧客，有的時(shí)候也尷尬感覺，尤其是比以強(qiáng)的顧客，就更不舒服了

• 胡曉英

  嗯，自卑的內(nèi)容是什么？

• ask_205646

  就是自卑，沒有話題，

• 胡曉英

  如果有話題了就不用自卑了對(duì)嗎？

• ask_205646

  嗯會(huì)好點(diǎn)，

• 胡曉英

  那也就是說你希望自己是一個(gè)在別人面前有趣的人，對(duì)嗎？

• ask_205646

  有的時(shí)候，自己感覺心晴好點(diǎn)的時(shí)候，就什么都不怕了

• ask_205646

  嗯對(duì)

• 胡曉英

  哦，心情好情緒好的時(shí)候也是有話題可說的，對(duì)嗎？

• ask_205646

  我買貨的時(shí)候有的時(shí)候還會(huì)說點(diǎn)笑話，可是和自己家人，朋友，根本就沒有說過笑話，也不會(huì)說了

• ask_205646

  嗯，但是這種情況對(duì)我來說很少就感覺

• ask_205646

  在酒桌上，大家都有說有笑，就我沒有話題，感覺我自己是多余的

• 胡曉英

  嗯，你感覺自己是多余的，這是你的感覺，這個(gè)感覺讓我覺得你對(duì)自己很不滿意

• ask_205646

  因?yàn)槲遥尨蠹曳挪婚_了

• ask_205646

  我自己很放不開

• 胡曉英

  你自己放不開，大家感覺放不開了嗎？這個(gè)你可以問問其他人對(duì)你的感覺來驗(yàn)證一下

• ask_205646

  就做不到向大家有說有笑的

• ask_205646

  我自己感覺是的，沒問過大家，

• ask_205646

  不喜歡去熟悉的人多的地方，就感覺自己假假咕咕的，

• 胡曉英

  嗯，首先跟你的性格有一定的關(guān)系，其次你要接納自己，不用總是評(píng)判自己不好

• 胡曉英

  在一個(gè)就是你做個(gè)認(rèn)真的微笑的聽眾，也是對(duì)其他人的尊重，大家也需要你啊

• ask_205646

  比方說去誰家喝喜酒，還有去朋友家，還有同學(xué)聚會(huì)，這個(gè)對(duì)我來說都是很難的一件事

• ask_205646

  都不喜歡和鄰居多說話

• 胡曉英

  嗯，就是說群體性的社交對(duì)你來說有些困難

• 胡曉英

  不說就不說，一定要說嗎？

• ask_205646

  我真的不知道，我就是這樣的人，還是怎么回事，醫(yī)生幫幫忙

• ask_205646

  社交很難

• ask_205646

  但是我家條件，經(jīng)過我這么多年的打拼，算得上是挺好的了，車也有了，樓也有了，

• ask_205646

  可是心里還是不開心，

• 胡曉英

  不要著急啊，為什么一定要強(qiáng)迫自己去社交呢？

• ask_205646

  就感覺和世界脫軌了

• ask_205646

  我想做一個(gè)，開心點(diǎn)，不要有點(diǎn)什么小事就想不開，放不下，

• 胡曉英

  你是覺得自己很多地方不滿意才不開心的，比如社交這一塊

• 胡曉英

  對(duì)嗎？

• ask_205646

  我真的就不知道怎么做，能讓，親親，朋友，在一起的時(shí)候感覺不尷尬，

• ask_205646

  嗯

• ask_205646

  不會(huì)說不會(huì)笑

• ask_205646

  很不說服

• ask_205646

  有的親人就說，為什么賣貨的時(shí)候就話題多一點(diǎn)，和他們就沒有話題了

• ask_205646

  我也不知道，

• 胡曉英

  嗯，我知道你的情況了，這個(gè)需要一段時(shí)間的交流

• 胡曉英

  只是在這里說說沒辦法解決問題

• ask_205646

  心里總有壓力

• ask_205646

  醫(yī)生你能告訴我，我這是什么情況嗎，？

• ask_205646

  心里總也不輕松

• 胡曉英

  你需要心理調(diào)試，每個(gè)人都或多或少的有些心理問題的

• 胡曉英

  有些人沒有想改變，你意識(shí)到自己的不足給自己帶來了不舒服了，所以你有想改變自己的想法了，所以你來咨詢咨詢師了

• ask_205646

  怎么測(cè)試

• 胡曉英

  是需要心理調(diào)試

• ask_205646

  現(xiàn)在能嗎？

• 胡曉英

  就是做上一段時(shí)間的咨詢我們共同去看看怎么提升自己的不足

• 胡曉英

  你可以購買我的服務(wù)，然后我們約定時(shí)間進(jìn)行交流

• 胡曉英

  你要有所提升也是需要時(shí)間的，要找到是什么阻礙了你

• ask_205646

  好的

• ask_205646

  我暫時(shí)不方便，有時(shí)間約你

• 胡曉英

  可以加我微信ajaj***

• 胡曉英

  那我們今天就交流到這里吧，你方便了再找我

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