和別人說(shuō)話的時(shí)候話到嘴邊不知道怎么說(shuō)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_646687

  女，25歲。醫(yī)生，我和別人說(shuō)話的時(shí)候，話到嘴邊就怎么也說(shuō)不出來(lái)了，只有別人問(wèn)我，我可以回答，我不太主動(dòng)和別人說(shuō)話，感覺(jué)不是緊張，因?yàn)楹妥约河H人說(shuō)話的時(shí)候也經(jīng)常也說(shuō)不出來(lái)。但是我能正常交流，就是有些詞語(yǔ)句子測(cè)說(shuō)不出來(lái)，有的時(shí)候說(shuō)不出來(lái)話把胸腔憋的很難受，呼吸都不順暢。時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)會(huì)像說(shuō)話結(jié)巴一樣，但是結(jié)巴是可以把話說(shuō)完，而我是卡在嘴邊說(shuō)不出話?，F(xiàn)在在服用藥物，鹽酸氟西汀分散片百憂解，一天一次，一次兩片

• 曾本君

  您好

• 曾本君

  有點(diǎn)長(zhǎng)

• 曾本君

  我看一下您的描述哈

• ask_646687

  說(shuō)重點(diǎn)

• 曾本君

  鹽酸氟西汀分散片百憂解，一天一次，一次兩片

• 曾本君

  這個(gè)是檢查確診后醫(yī)生開(kāi)的藥嗎

• ask_646687

  對(duì)的

• 曾本君

  因?yàn)檎Z(yǔ)言表達(dá)的原因，給開(kāi)的這個(gè)藥嗎

• 曾本君

  您的描述中，與人交流只是屬于被動(dòng)，但是交流是正常的

• 曾本君

  只需要每次交流的時(shí)候，放輕松，慢慢說(shuō)，應(yīng)該沒(méi)事的

• 曾本君

  這個(gè)是話到嘴邊效應(yīng)

• 曾本君

  俗稱舌尖現(xiàn)象，多多說(shuō)，就沒(méi)事了的

• 曾本君

  還在嗎？

• ask_646687

  還在

• ask_646687

  緊張心慌

• 曾本君

  您試著慢慢跟我說(shuō)

• 曾本君

  不要緊張，把我當(dāng)做一面鏡子

• 曾本君

  慢慢說(shuō)，或者不開(kāi)心的事，也慢慢跟我說(shuō)說(shuō)

• 曾本君

  好嗎？試試

• ask_646687

  我就是面對(duì)面跟對(duì)方說(shuō)話，有些詞語(yǔ)句子說(shuō)不出來(lái)，有的時(shí)候還有點(diǎn)氣短，說(shuō)著說(shuō)著就沒(méi)音了，沙啞回去了

• ask_646687

  我能正常的交流

• 曾本君

  太早了，我用的電腦，怕吵到其他人

• 曾本君

  不能聽(tīng)語(yǔ)音

• ask_646687

  嗯嗯

• 曾本君

  請(qǐng)見(jiàn)諒

• 曾本君

  嗯嗯，謝謝您的理解

• 曾本君

  您看，您跟我交流蠻好的呢

• 曾本君

  您繼續(xù)說(shuō)

• 曾本君

  內(nèi)心一定要鎮(zhèn)定，不要著急，慢慢說(shuō)

• ask_646687

  我就是見(jiàn)了人有些詞語(yǔ)句子說(shuō)不出來(lái)，就這個(gè)

• 曾本君

  我以前也跟你情況很像

• 曾本君

  后來(lái)我經(jīng)?？淳C藝節(jié)目

• 曾本君

  比如快樂(lè)大本營(yíng)，跟著主持人說(shuō)話

• 曾本君

  那些幽默的或者應(yīng)激的反應(yīng)

• ask_646687

  我覺(jué)得沒(méi)有用，我是緊張心慌，

• 曾本君

  現(xiàn)在很能說(shuō)，還不失幽默

• 曾本君

  教您一個(gè)方法，您試試

• ask_646687

  但是我能正常的交流

• ask_646687

  什么方法

• 曾本君

  您可以使勁伸一個(gè)懶腰，放松一下

• 曾本君

  當(dāng)然在公眾面前不這樣

• ask_646687

  叫家人的稱呼也叫不出來(lái)

• 曾本君

  現(xiàn)在試著把你的緊張?jiān)醇性谀拇竽_趾頭上

• 曾本君

  把大腳趾頭蜷起來(lái)，感覺(jué)像是使勁扣著地的樣子

• 曾本君

  您試試

• ask_646687

  我在家里還自己練習(xí)口部操，對(duì)著鏡子說(shuō)話

• 曾本君

  嗯，感覺(jué)怎么樣

• ask_646687

  吃這個(gè)藥，吃飯兩片了，頭疼，蒙蒙的

• 曾本君

  這個(gè)藥是抗抑郁的

• 曾本君

  所以我才問(wèn)您，是不是檢查確診醫(yī)生給開(kāi)的

• 曾本君

  如果有不適應(yīng)的感受，要立即去問(wèn)給您開(kāi)藥的醫(yī)生

• 曾本君

  還在嗎，妹妹

• 曾本君

  姐姐建議你：平常無(wú)論遇到什么事，心里面首先不要緊張

• 曾本君

  然后說(shuō)話的時(shí)候不要著急

• 曾本君

  慢慢說(shuō)，你越急就越會(huì)忘記怎么說(shuō)

• 曾本君

  平時(shí)多做深呼吸等放松訓(xùn)練

• ask_646687

  我有的時(shí)候交朋友的名字，到了朋友年前看不出來(lái)

• 曾本君

  慢慢叫

• ask_646687

  嘴上動(dòng)就是發(fā)不出來(lái)聲音

• ask_646687

  我覺(jué)得我這是什么病情

• 曾本君

  并不是，有點(diǎn)不自信那種感覺(jué)

• 曾本君

  有點(diǎn)緊張害怕

• ask_646687

  也不是特別緊張心慌，害怕

• 曾本君

  那是怎么呢

• ask_646687

  我也不知道

• ask_646687

  所以我才問(wèn)你嗎

• 曾本君

  你現(xiàn)在在做什么呢，讀書(shū)還是工作了呢？

• ask_646687

  工作

• ask_646687

  有的時(shí)候叫人的時(shí)候氣上來(lái)堵在哪看不出來(lái)

• 曾本君

  就那么一下子嗎

• ask_646687

  嗯嗯

• 曾本君

  之后就可以交流了嗎

• 曾本君

  那沒(méi)關(guān)系，你可以多多聯(lián)系

• 曾本君

  練習(xí)

• 曾本君

  先從家人開(kāi)始

• ask_646687

  嗯嗯有些詞語(yǔ)句子有時(shí)候也說(shuō)不出來(lái)

• 曾本君

  有一句話：熟能生巧

• 曾本君

  多加練習(xí)，熟練了，你就算是說(shuō)不出來(lái)

• ask_646687

  我都要愁死了

• 曾本君

  也能脫口而出

• ask_646687

  怎么對(duì)我這個(gè)才有幫助

• 曾本君

  還是需要多加強(qiáng)練習(xí)

• ask_646687

  怎么練習(xí)

• ask_646687

  藥還繼續(xù)嗎

• 曾本君

  問(wèn)問(wèn)你的開(kāi)藥的醫(yī)生

• 曾本君

  因?yàn)檫@個(gè)他做了檢查給你開(kāi)的

• 曾本君

  先從家人開(kāi)始

• 曾本君

  你先想著如何多跟家里人說(shuō)話

• 曾本君

  先做這個(gè)練習(xí)

• 曾本君

  再考慮怎么說(shuō)得快

• ask_646687

  我就做了一個(gè)腦電波

• ask_646687

  還有血常規(guī)，還有評(píng)估

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  醫(yī)生怎么說(shuō)的呢

• ask_646687

  焦慮癥

• 曾本君

  嗯，要多放松

• 曾本君

  服藥多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_646687

  二十多天了

• 曾本君

  哦，之前有不適應(yīng)的癥狀嗎

• 曾本君

  剛開(kāi)始服藥的時(shí)候

• ask_646687

  沒(méi)有

• 曾本君

  兩手伸開(kāi)，與肩膀保持一條直線上

• 曾本君

  頭往后仰，深深吐一口氣

• ask_646687

  現(xiàn)在服用兩片四，五天了，頭疼

• 曾本君

  多做做這樣的練習(xí) ，就會(huì)感到輕松

• ask_646687

  我每天都做這些練習(xí)

• 曾本君

  建議你去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生

• ask_646687

  頭疼沒(méi)事吧

• 曾本君

  有不適感是繼續(xù)服藥還是換藥

• 曾本君

  還是停藥

• ask_646687

  這個(gè)應(yīng)該是還不太適合的反應(yīng)

• ask_646687

  還是要起效果的癥狀

• 曾本君

  哦

• 曾本君

  那你等幾天看看呢

• 曾本君

  要是真有什么不舒服，就一定要去問(wèn)問(wèn)給你開(kāi)藥的醫(yī)生喲

• ask_646687

  嗯嗯

• ask_646687

  我這個(gè)在還有其它的方法嗎

• 曾本君

  嗯嗯

• 曾本君

  我覺(jué)得最重要的就是放松+練習(xí)

• 曾本君

  你要盡量保持輕松愉悅的心情

• ask_646687

  怎么樣練習(xí)

• 曾本君

  情緒對(duì)健康影響很大

• ask_646687

  佛的

• ask_646687

  我吃這個(gè)藥對(duì)我這個(gè)癥狀回好嗎

• 曾本君

  就我之前給你的建議

• 曾本君

  你回頭看看我們的聊天記錄好嗎

• 曾本君

  這個(gè)要問(wèn)你的主治醫(yī)生

• 曾本君

  我們只做心理咨詢

• ask_646687

  我就問(wèn)你

• 曾本君

  不能給你們開(kāi)藥的

• 曾本君

  會(huì)有效的

• 曾本君

  效果也會(huì)因人而異

• ask_646687

  我說(shuō)不出來(lái)話，是不是就是緊張心慌害怕這三種引起的

• 曾本君

  嗯

• 曾本君

  是的

• ask_646687

  不是語(yǔ)言障礙吧

• 曾本君

  所以我一直建議你首先就要放松

• 曾本君

  不是的

• 曾本君

  你能正?；卮饎e人的問(wèn)題

• 曾本君

  怎么回事語(yǔ)言障礙呢

• ask_646687

  我是正常人，能正常交流，就是有些詞語(yǔ)句子回這樣，家人的稱呼

• ask_646687

  不是口吃吧

• ask_646687

  有些詞語(yǔ)句子說(shuō)不出來(lái)，說(shuō)出來(lái)有的回磕磕巴巴的

• 曾本君

  那是因?yàn)榫o張

• ask_646687

  這個(gè)藥一股八角的味

• ask_646687

  我有剛吃上藥

• ask_646687

  頭蒙蒙的感覺(jué)，呆呆的

• 曾本君

  這么跟你解釋吧

• 曾本君

  開(kāi)藥的話是心理醫(yī)生的權(quán)利，我們只是給你們做心理咨詢

• 曾本君

  我們咨詢時(shí)間到了

• 曾本君

  祝你健康快樂(lè)！

• 曾本君

  要是不清楚的，回頭看看我們的聊天記錄好嗎

• 曾本君

  記住：放松+練習(xí)

• ask_646687

  嗯嗯

• 曾本君

  加油

• 曾本君

  那我下了，去吃早餐了

• ask_646687

  謝謝

• 曾本君

  你也去吃吧

• 曾本君

  謝謝你的信任

• 曾本君

  希望一切順利、都好

• 曾本君

  88

• ask_646687

  好的

• 曾本君

  嗯嗯

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