爆飲暴食應(yīng)該怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_498893

  女, 18歲。最近出現(xiàn)暴飲暴食癥狀怎么辦 想不停的吃 但是一點(diǎn)都不餓

• 李強(qiáng)

  您好，有什么誘發(fā)因素嗎？

• ask_498893

  感覺沒有

• 李強(qiáng)

  無緣無故就暴飲暴食？

• ask_498893

  嗯...

• 李強(qiáng)

  那么雖然想吃，但是自己可以控制住嗎

• 李強(qiáng)

  你這種情況持續(xù)了多久了？是每天都這樣嗎

• ask_498893

  控制不住

• ask_498893

  有一兩個(gè)月

• ask_498893

  但是有些努力控制

• 李強(qiáng)

  一兩個(gè)月來每天都是如此嗎

• ask_498893

  不是

• ask_498893

  前面的話 一兩個(gè)星期一次

• ask_498893

  現(xiàn)在越來越頻繁

• ask_498893

  吃多了很想吐

• ask_498893

  很難受

• 李強(qiáng)

  肯定的，吃多了胃脹不消化肯定難受

• ask_498893

  但是吃的是候就停不下來

• ask_498893

  一點(diǎn)也不餓

• ask_498893

  但是就是想吃

• 李強(qiáng)

  這種情況首先一定要自我克制

• ask_498893

  室友在克制

• 李強(qiáng)

  平時(shí)家里不要放太多零食

• ask_498893

  但是最近有點(diǎn)克制不住

• ask_498893

  家里沒有零食

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，心理沒有什么不爽的事情？

• 李強(qiáng)

  當(dāng)出現(xiàn)想吃的時(shí)候找點(diǎn)事情做，比如練練瑜伽，跑步等等轉(zhuǎn)移注意力

• 李強(qiáng)

  另外就是需要你的舍友或者家人來監(jiān)督你幫你克制

• ask_498893

  心理壓力是有點(diǎn)大

• 李強(qiáng)

  嗯嗯，現(xiàn)在還在上學(xué)嗎

• 李強(qiáng)

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天晚上去練練瑜伽，跳舞，跑步都是可以的

• 李強(qiáng)

  讓自己動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)是宣泄內(nèi)心不良情緒的非常好的方法的

• 李強(qiáng)

  自我有意識(shí)的克制，舍友家人的幫忙，然后自我運(yùn)動(dòng)積極宣泄內(nèi)心的不良情緒，三管齊下，會(huì)恢復(fù)的

• 李強(qiáng)

  請(qǐng)問還在嗎？如果十分鐘不回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話的！

展開全部?jī)?nèi)容