睡覺總是做夢(mèng)該怎樣調(diào)整？

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• ask_185074

  男，23歲。男，23歲。男，23歲。我來這里上班快一個(gè)月了！上的夜班！車間噪音大！但是不用干啥活不累！站立！這一個(gè)月基本上每天就睡三四個(gè)小時(shí)！但是上班不是太困！就是沒精神！誰三個(gè)小時(shí)也是做的夢(mèng)睡了！有兩天實(shí)在受不了了就喝了點(diǎn)白酒！但是睡得還差不多！但是喝了酒難受??！在床上躺的眼鏡澀澀的就睡不著！白天光線太強(qiáng)！在床上躺的腰酸！兩個(gè)腎也酸！別看是睡三四個(gè)小時(shí)！有點(diǎn)動(dòng)靜就醒！醒了就難入睡！沒有一次不做夢(mèng)的！都是迷迷瞪瞪的睡的?。∥以撛趺崔k？

• 張學(xué)祿

  你好，吃點(diǎn)谷維素和維生素b1，可以安神少夢(mèng)。烏靈膠囊補(bǔ)氣血助睡眠。

• 張學(xué)祿

  最好少喝酒，戒掉手淫。

• ask_185074

  吃六位地黃丸可以嗎

• 張學(xué)祿

  可以，

• ask_185074

  現(xiàn)在就腎酸疼

• 張學(xué)祿

  白天補(bǔ)補(bǔ)睡眠，

• 張學(xué)祿

  是的這個(gè)是手淫造成的腎虛

• ask_185074

  睡不著??！昨天晚上就睡了一個(gè)多小時(shí)！白天一天沒睡！今天晚上又睡了一個(gè)多小時(shí)！

• 張學(xué)祿

  自己可以用手搓熱拍打腰腎部位。

• ask_185074

  現(xiàn)在感覺頭暈就是睡不著！

• 張學(xué)祿

  以后不要喝酒容易興奮失眠。

• ask_185074

  我明天買點(diǎn)六位地黃丸吃吧！還有別的藥嗎？

• 張學(xué)祿

  去看看中醫(yī)幫你調(diào)理

• 張學(xué)祿

  參桂鹿茸丸也可以補(bǔ)氣血滋腎陰。

• ask_185074

  我以前吃過六位！膠囊的！感覺方便！

• 張學(xué)祿

  好

• ask_185074

  就吃這一種管用嗎！我還得上班

• 張學(xué)祿

  平時(shí)有空多健身活動(dòng)。動(dòng)動(dòng)脊柱，站站樁功。

• 張學(xué)祿

  我已經(jīng)都告訴你了，你自己選擇一下吧

• 張學(xué)祿

  關(guān)注我，有空再找我詳情指導(dǎo)。

• ask_185074

  我的腎酸疼沒事吧？

• 張學(xué)祿

  沒事的，

• ask_185074

  這些天真把我害苦了

• ask_185074

  沒有一天睡好的

• 張學(xué)祿

  夜班也是打亂生物鐘。

• ask_185074

  我就吃六位這一種就醒了吧？

• ask_185074

  行

• 張學(xué)祿

  最好都吃，

• 張學(xué)祿

  同時(shí)戒掉手淫習(xí)慣，

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