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頻繁夢到自己尿尿該怎么辦?

我是一個21歲的女生。我最近頻繁半夜做夢夢到自己尿尿,第二天就拉在了床上。請問該怎么

ask_068841 2018-10-24 23:06:56

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王繼坤 二級心理咨詢師

濟(jì)南心語心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。菏?焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病,遺精,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,暫時性不寐,男性勃起功能障礙,功能性消化不良,阻塞性睡眠呼吸暫停

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  • ask_068841

    ,我是一個21歲的女生。我最近頻繁半夜做夢夢到自己尿尿,第二天就拉在了床上。請問該怎么辦。

  • ask_068841

    這是什么原因

  • ask_068841

    能根治嗎

  • 王繼坤

    你好

  • 王繼坤

    很高興認(rèn)識你!

  • ask_068841

    你好

  • 王繼坤

    請問您這種情況經(jīng)常發(fā)生嗎?

  • ask_068841

    以前也有,最近經(jīng)常。

  • 王繼坤

    這是屬于遺尿癥的表現(xiàn)。

  • ask_068841

    那怎么辦

  • 王繼坤

    原發(fā)性遺尿的主要病因可有下列幾種:①大腦皮層發(fā)育延遲:不能抑制脊髓排尿中樞,在睡眠后逼尿肌出現(xiàn)無抑制性收縮,將尿液排出;②睡眠過深:未能在入睡后膀胱膨脹時立即醒來;③心理因素:如患者心理上認(rèn)為得不到父母的喜愛,失去照顧,患者脾氣常較古怪、怕羞、孤獨(dú)、膽小、不合群

  • ask_068841

    應(yīng)該是2

  • ask_068841

    1.2也有可能

  • ask_068841

    我是做夢夢到自己尿尿,然后忍不了了就尿床了

  • 王繼坤

    治療方面,要養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣,避免過勞,掌握尿床時間和規(guī)律,夜間用鬧鐘喚醒起床排尿1~2次。

  • 王繼坤

    白天睡1~2小時,白天避免過度興奮或劇烈運(yùn)動,以防夜間睡眠過深。

  • ask_068841

    夜間鬧鐘

  • 王繼坤

    在整個治療過程中要樹立信心。逐漸糾正害羞、焦慮、恐懼及畏縮等情緒或行為,照顧到自尊心,多勸慰鼓勵自己,少斥責(zé)、懲罰,減輕心理負(fù)擔(dān),這是治療成功的關(guān)鍵。

  • 王繼坤

    另外,晚飯后避免飲水,睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液,可減少尿床的次數(shù)。

  • ask_068841

  • 王繼坤

    行為療法

  • 王繼坤

    排尿中斷訓(xùn)練:鼓勵自己在每次排尿中間中斷排尿,自己從1數(shù)到10,然后再把尿排盡,這樣能訓(xùn)練并提高膀胱括約肌控制排尿的能力。

  • 王繼坤

    忍尿訓(xùn)練:白天讓自己多飲水,當(dāng)有尿意時,讓自己忍住尿,每次忍尿不超過10分鐘,每天訓(xùn)練1~2次,使膀胱擴(kuò)張,增加容量,從而減少夜間排尿的次數(shù)。

  • ask_068841

  • ask_068841

    經(jīng)常忍尿。。

  • 王繼坤

    主要是在白天讓自己忍尿

  • ask_068841

    也有

  • 王繼坤

    但是晚上不要這樣做

  • ask_068841

    一回到家看到廁所就有尿了

  • 王繼坤

    定時訓(xùn)練:在以往晚間經(jīng)常尿床的時間提前半小時用鬧鐘結(jié)合人為叫醒,讓自己在室內(nèi)來回走動,或者用冷水洗臉,使在神志清醒狀態(tài)下把尿排盡,目的也是有助于建立條件反射。

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