腳筋扭了噴了云南白藥噴霧 要怎么恢復(fù)的快？

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• ask_757396

  女，28歲。醫(yī)生，我5天前腳扭了醫(yī)生說我腳筋扭了，然后噴了4天云南白藥噴霧，現(xiàn)在走路比前幾天能好一點(diǎn)，因?yàn)檎埖募僖M快上班，我想問下要怎么恢復(fù)的快？

• 鞏景中

  韌帶扭傷

• 鞏景中

  你一有時(shí)間就把腳擱高了，比如你坐著時(shí)候就把腳擱凳子上，躺著時(shí)候就在小腿下面墊一床被子。水往低處流，血液也一樣，而下肢的靜脈血從下往上回流到心臟，是需要小腿肌肉收縮的“泵”原理來把血液泵上去的，抬高下肢后，你的下肢靜脈血液回流右心房，就不需要?jiǎng)訂T小腿肌肉收縮來克服重力往上泵，這樣很利于消腫和止疼。

• 鞏景中

  然后就是近期不要?jiǎng)×一顒?dòng)，就可以了

• ask_757396

  我現(xiàn)在不怎么腫了

• ask_757396

  就是走路不能正常的使勁兒，要輕微跛一點(diǎn)走路

• 鞏景中

  沒事，得十幾天才能完全沒有感覺

• 鞏景中

  你一個(gè)月內(nèi)不要穿高跟鞋

• ask_757396

  昨天拖了一會(huì)地，然后小腿今天有一點(diǎn)脹疼

• 鞏景中

  否則容易再次扭到

• ask_757396

  低跟的行嗎

• 鞏景中

  下垂就腫脹疼痛，抬高就消腫止痛，很簡單的道理

• ask_757396

  3厘米的

• 鞏景中

  別穿高跟鞋就行

• ask_757396

  因?yàn)槲疑习啾仨氁?p>

• ask_757396

  那我現(xiàn)在能上班嗎

• 鞏景中

  踝關(guān)節(jié)的韌帶在拉傷后會(huì)變得松弛，從而導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)就不夠穩(wěn)定了，在韌帶的緊張度沒有恢復(fù)前，你的踝關(guān)節(jié)就相當(dāng)于一雙穿著大鞋子的小腳，很不穩(wěn)定，劇烈運(yùn)動(dòng)很容易再次扭傷。還有就是穿高跟鞋時(shí)踝關(guān)節(jié)是最不穩(wěn)定的

• 鞏景中

  能上班

• 鞏景中

  上班沒問題，

• 鞏景中

  下班后，一回家就把腳抬高了

• ask_757396

  好的

• 鞏景中

  上一天班肯定會(huì)腫，沒事，回家抬高就行

• 鞏景中

  有藥嗎

• ask_757396

  云南白藥

• ask_757396

  噴霧

• 鞏景中

  五天了，噴不噴都行了

• 鞏景中

  沒啥大事，放心吧

• ask_757396

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 鞏景中

  頂多15天

• ask_757396

  就我手指指的那個(gè)地方疼，有時(shí)青了

• 鞏景中

  任何傷病都需要時(shí)間

• 鞏景中

  那是局部毛細(xì)血管出血

• 鞏景中

  這點(diǎn)兒淤血20天能消散就不錯(cuò)了

• ask_757396

  那這吃東西需要注意嗎

• 鞏景中

  沒什么

• 鞏景中

  飲食無所謂

• ask_757396

  還有我現(xiàn)在需要吃什么藥物嗎

• 鞏景中

  除了多抬高，不穿高跟鞋。少活動(dòng)，別的都不需要你注意

• 鞏景中

  一點(diǎn)小傷而已

• 鞏景中

  不需要吃藥了

• ask_757396

  我這上班就是收銀，偶爾站著

• ask_757396

  就是必須穿高跟鞋，有一點(diǎn)跟就行

• 鞏景中

  別去問中醫(yī)啊，一問就給你開幾包草藥讓你煎水洗

• 鞏景中

  沒用

• 鞏景中

  不是太高就行

• 鞏景中

  放心吧

• 鞏景中

  這點(diǎn)兒小傷人體自己就能恢復(fù)。不用去借助什么外來治療，瞎費(fèi)錢，心理安慰作用而已

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