高血糖能吃含糖食物嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ZjBWfo

  醫(yī)生，這兩天血糖控制的挺好的，今早飯后突然八點幾了

• ask_ZjBWfo

  醫(yī)生你還記得我嗎？

• ask_ZjBWfo

  前兩天咨詢過兩次

• ask_ZjBWfo

  我最近血糖都控制的特別好……然后早餐也正常，飯后血糖一查8.4，從來沒有過……

• ask_ZjBWfo

  也運動了……

• ask_ZjBWfo

  這是偶然現(xiàn)象呢還是……

• 張杰

  餐后兩小時嗎

• ask_ZjBWfo

  對

• ask_ZjBWfo

  早晨6.5，最近一直都還好

• 張杰

  那也有點高

• ask_ZjBWfo

  不是，餐后從來沒出現(xiàn)過……

• 張杰

  6.5是餐前還是餐后的

• ask_ZjBWfo

  早晨空腹

• ask_ZjBWfo

  啊啊啊啊啊，以前是早晨空腹高，這個餐后一只沒出現(xiàn)過

• 張杰

  空腹也有點高呀？

• 張杰

  還是提示血糖控制的不理想

• ask_ZjBWfo

  是，昨天6.1，今天6.5

• 張杰

  昨天晚上吃個含糖高的食物嗎？

• ask_ZjBWfo

  橘子……

• ask_ZjBWfo

  吃了個橘子

• ask_ZjBWfo

  我給你截圖，你看你能看見不

• ask_ZjBWfo

  我這幾天都記錄著

• ask_ZjBWfo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_ZjBWfo

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張杰

  可以看見的

• 張杰

  您的運動強(qiáng)度夠嗎，按我說的

• ask_ZjBWfo

  飯后快走半個小時，爬樓梯15層

• ask_ZjBWfo

  我想著通過幾天可以降到6.1以下嗎？

• 張杰

  盡量快走吧，不要爬樓梯，榮耀損傷膝關(guān)節(jié)

• 張杰

  繼續(xù)繼續(xù)堅持幾天看看吧，應(yīng)該可以的

• ask_ZjBWfo

  然后我咋感覺我喝水有一股鐵銹味……

• ask_ZjBWfo

  出血嗎

• 張杰

  運動需要循序漸進(jìn)，不能操之過急的，控制血糖也是個漫長的過程

• 張杰

  如果不是誰的問題就不好說了

• ask_ZjBWfo

  那血糖先控制在7.0以下有升有降

• ask_ZjBWfo

  昨天6.1今天6.5也正常嗎

• 張杰

  初期有波動也是正常的

• ask_ZjBWfo

  這個8.4嚇到我了……

• 張杰

  堅持下去過幾天會穩(wěn)定一些

• ask_ZjBWfo

  以前飯后沒出現(xiàn)過

• ask_ZjBWfo

  這個是病情沒有改善的表現(xiàn)嗎

• ask_ZjBWfo

  還是我手沒洗干凈

• 張杰

  血糖本來波動就比較大的，多吃幾口飯就可能高一點

• 張杰

  8.4比7.8也沒有高多少的

• ask_ZjBWfo

  以前是飯后7.0以下，我不知道這次咋高了這么多，以前也是兩個包子基本7.1

• 張杰

  稍候，有患者

• ask_ZjBWfo

  好，醫(yī)生我給你說一件事，你別罵我……我剛才就是飯后兩個半小時……血糖6.0，這是我洗過手測的，就比剛才晚了二十多分鐘，我懷疑是不是我手沒洗干凈的原因…………

• 張杰

  有時候測血糖誤差比較大的，與測量手法關(guān)系很大

• 張杰

  盡量把手擦干凈晾干再測量

• ask_ZjBWfo

  那是不是剛才有可能其實是正常的，是我手臟了

• ask_ZjBWfo

  二十分鐘不至于誤差這么大吧

• 張杰

  兩次肯定有一次不準(zhǔn)的，那個不準(zhǔn)也不好說，繼續(xù)觀察看看吧

• ask_ZjBWfo

  就是這次我測了三次……分別是6.0、6.3、6.2

• ask_ZjBWfo

  不是一根指頭

• ask_ZjBWfo

  不是同一滴血

• 張杰

  那應(yīng)該比較準(zhǔn)確了，還是前面那次不準(zhǔn)確，可以放心了

• ask_ZjBWfo

  醫(yī)生，我有個體會，不知道對不對，我覺得運動對餐后血糖的改變還好，對空腹血糖的改變比較大，我前天7.0那次是吃了飯，我大約估算了一下面食的量，然后我又喝了40g葡萄糖……我就是閑的沒事干看看代謝能力……然后早晨6.7……現(xiàn)在除了這樣基本很少上6.5了

• ask_ZjBWfo

  醫(yī)生，我有個體會，不知道對不對，我覺得運動對餐后血糖的改變還好，對空腹血糖的改變比較大，我前天7.0那次是吃了飯，我大約估算了一下面食的量，然后我又喝了40g葡萄糖……我就是閑的沒事干看看代謝能力……然后早晨6.7……現(xiàn)在除了這樣基本很少上6.5了

• ask_ZjBWfo

  不對，是前天空腹6.7那次

• ask_ZjBWfo

  有一天天氣太冷，我沒運動，晚餐后兩小時5.5，第二天空腹6.1，我覺得可能是產(chǎn)生了效果

• ask_ZjBWfo

  這是我自己感覺的

• ask_ZjBWfo

  然后血壓改變的我覺得能看到，不運動血壓120/80，運動過后休息好測116/76……雖然我血壓正常，但是還是有輕微的改變……

• 張杰

  我前面說過了，運動可以消耗葡萄糖，還可以提高人體對胰島素的敏感程度

• 張杰

  高血壓患者運動是可以講低血壓的

• ask_ZjBWfo

  減重是不是也是一樣……就是變瘦了對胰島素的敏感也會更強(qiáng)

• ask_ZjBWfo

  我清淡飲食適當(dāng)運動然后我發(fā)現(xiàn)體重居然輕了……雖然有升有降，但是大區(qū)間還是下降狀態(tài)

• 張杰

  是的，總趨勢還是下降的就行

• ask_ZjBWfo

  還有就是血糖和血壓一樣是不是并不是越低越好，太低了也是低血糖癥狀，所以血糖不比變態(tài)的去追求低，而是穩(wěn)中有降合理范圍內(nèi)波動就可以……比如我現(xiàn)在追求空腹盡量不超過6.5，然后再過半個月追求空腹正常，然后再低一些，餐后除過剛才這樣的原因，只要在正常范圍內(nèi)不用糾結(jié)？實在不放心緩一下再試一試，只要都在正常范圍內(nèi)，不必刻意追求過低的數(shù)值

• ask_ZjBWfo

  我剛才驚嚇是因為我三餐都測，沒出現(xiàn)過這樣……所以應(yīng)該是剛才手太臟了

• 張杰

  即使堅持運動下去也不可能無限制下降的，會維持在正常范圍內(nèi)的

• 張杰

  馬拉松的運動員也不會在低血糖狀態(tài)

• ask_ZjBWfo

  好，我明白了那我吃的東西有什么不合理的嗎？

• ask_ZjBWfo

  就是我只記錄了幾天……

• ask_ZjBWfo

  前幾天沒記錄也差不多……只不過冬瓜換成青菜了

• 張杰

  吃點東西沒有問題，糖尿病什么都可以吃，就是有一個量的限制

• ask_ZjBWfo

  我還吃面了，前天吃了半碗，不過現(xiàn)在量比較少而已

• ask_ZjBWfo

  酸奶可以喝嗎？

• ask_ZjBWfo

  我看酸奶里碳水化合物蠻多的

• 張杰

  可以的

• ask_ZjBWfo

  好的醫(yī)生，今兒我沒問題了……

• 張杰

  有問題隨身聯(lián)系

• 張杰

  很高興為您服務(wù)

• 張杰

  祝天天健康快樂

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