當一個人的怒氣發(fā)泄不出來怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_190231

  女，25歲。當一個人的怒氣發(fā)泄不出來，又自己和自己和解不了，該怎么辦？老是會自我攻擊，搞得自己都神經(jīng)狀態(tài)很不好。

• 馮姍姍

  你好

• ask_190231

  你好

• 馮姍姍

  這是你自己的心理素質(zhì)不好引起的

• 馮姍姍

  你是內(nèi)向的性格嗎

• ask_190231

  嗯嗯。我遇到事情就會想不開

• ask_190231

  遇到別人攻擊我，我就會自己攻擊自己

• 馮姍姍

  這是你的性格決定的

• 馮姍姍

  屬于人格缺陷

• ask_190231

  我覺得如果我把我的攻擊性釋放出來，自己的精神和心理就很輕松

• 馮姍姍

  可以去 適當?shù)倪\動

• 馮姍姍

  多和 家人，朋友交流

• ask_190231

  我覺得不屬于人格缺陷吧。就是我的攻擊性沒有釋放出來

• ask_190231

  比如別人攻擊我，難道我不該還回去嗎

• ask_190231

  但是我很怕，我不敢攻擊別人

• 馮姍姍

  可以還擊啊

• 馮姍姍

  那是你個人的心理問題

• ask_190231

  對，就是我不敢還擊別人。我這是什么心理？

• 馮姍姍

  膽怯

• 馮姍姍

  這個可以去做一下心理治療

• 馮姍姍

  看心理醫(yī)生

• ask_190231

  嗯嗯

• 馮姍姍

  你好，請問還有咨詢的嗎 ？ 沒有咨詢的 先關(guān)閉了啊。再見 ，祝你健康

• 馮姍姍

  早休息吧

• 馮姍姍

  晚安

• ask_190231

  好的

• ask_190231

  晚安，謝謝

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