最近總是煩躁睡不好是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_008550

  醫(yī)生！我最近老是心里煩躁，睡不好，也沒(méi)胃口，做什么都提不起勁，整天稀里糊涂的

• ask_008550

  對(duì)什么都沒(méi)興趣，很負(fù)面

• 張學(xué)祿

  每天睡幾個(gè)小時(shí)呢？

• 張學(xué)祿

  這個(gè)情況多久了？

• ask_008550

  有一段時(shí)間了，有時(shí)候就怎么樣都睡不著，要么睡的很淺

• 張學(xué)祿

  心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• 張學(xué)祿

  情緒有些低落，

• 張學(xué)祿

  淺睡眠，胃口不好?？梢猿酝屎谒卦黾由疃人摺w脾丸，健脾養(yǎng)胃助眠安神。

• 張學(xué)祿

  在嗎？

• 張學(xué)祿

  最近有什么現(xiàn)實(shí)困境和心理壓抑嗎？

• ask_008550

  嗯，最近工作調(diào)動(dòng)，是不是中年危機(jī)

• ask_008550

  男37歲

• 張學(xué)祿

  會(huì)的，我在40歲時(shí)也會(huì)這樣

• 張學(xué)祿

  中年處這轉(zhuǎn)折期，心理壓力大。工作會(huì)有哪些變動(dòng)呢？

• 張學(xué)祿

  還有問(wèn)題嗎？

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況?

• ask_008550

  37歲，男，二婚，兩個(gè)女兒，初中畢業(yè)，理發(fā)店上班，鎮(zhèn)上本來(lái)自己開了理發(fā)店，但是現(xiàn)在在外面上班

• 張學(xué)祿

  嗯，

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)實(shí)壓力很大的，

• ask_008550

  有什么辦法可以緩解嗎醫(yī)生？

• 張學(xué)祿

  已經(jīng)告訴你了，好好看看。

• 張學(xué)祿

  吃褪黑素，歸脾丸。結(jié)合心理疏導(dǎo)。

• 張學(xué)祿

  面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)困境，

• ask_008550

  好的，謝謝醫(yī)生

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