經(jīng)常手冷一冷手就紫的烏的未稍血液循環(huán)不好怎么改善？

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• ask_344145

  女，23歲。未稍血液循環(huán)不好，，，，，，，，，，，，

• 李明

  您好

• ask_344145

  你好

• 李明

  具體的說一下怎樣末梢循環(huán)不好呢？

• ask_344145

  經(jīng)常手冷，一冷手就是紫的，烏的

• 李明

  只有冬天是這樣嗎

• ask_344145

  下雨天也這樣

• 李明

  嗯，好的，那這種情況的話，你平時鍛煉身體嗎？

• ask_344145

  手心手背都這樣

• ask_344145

  少

• ask_344145

  因?yàn)樯习嘤行羞@些，如提桌子，搭棚之類的也算鍛嗎，上班都是步行

• 李明

  可以的，當(dāng)然算了

• 李明

  要是這樣的話，那說明這個還是屬于體質(zhì)性的問題

• 李明

  當(dāng)然也和這個末梢循環(huán)不良有關(guān)系。

• ask_344145

  應(yīng)怎么改善

• 李明

  像這種情況的話，平時首先應(yīng)該注意保暖，不要受涼，冬天的話穿的厚一點(diǎn)。

• 李明

  然后的話就是平時要均衡飲食，蔬菜水果肉類雞蛋都應(yīng)該照顧到。

• 李明

  按時吃飯，不要說不吃早餐

• 李明

  只有這個吃飯才能夠?yàn)轶w內(nèi)提供能量，減輕這種癥狀

• 李明

  第三方面的話就是平時抽出時間可以參加運(yùn)動，這樣的話增強(qiáng)體質(zhì)。

• ask_344145

  好

• 李明

  可以按照這種方法先處理一下

• ask_344145

  我很胖

• ask_344145

  66.1㎏

• 李明

  那就更需要這個鍛煉身體了，但是要均衡飲食，不要說為了減肥不吃飯。

• ask_344145

  高1.58

• 李明

  確實(shí)體重指數(shù)偏高

• 李明

  那好的，您還有啥疑問嗎？

• 李明

  朋友

• ask_344145

  沒有了，謝謝

• 李明

  ？？？

• ask_344145

  好的

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