孕26周血糖高怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_5RgS50

  孕26周4，血糖高，空腹7.3，醫(yī)生說飲食必須嚴(yán)格控制，不然就得打胰島素了，但是飲食較為茫然，不知道該怎么吃，求飲食指導(dǎo)

• 郝艷春

  你好，很高興能為您解答。

• 郝艷春

  親不要太著急，這里給您提供一些良好的飲食習(xí)慣，供您參考。

• ask_5RgS50

  好的

• ask_5RgS50

  哪里可以看到

• 郝艷春

  首先建議你少吃多餐，也就是在保證一日三餐的基礎(chǔ)上，可以適量的加餐，每餐的主食適當(dāng)?shù)脑黾尤阮愂澄?，比如燕麥，糙米小米，玉米，雜豆以及薯類。加餐可以用堅(jiān)果和含糖低的水果，比如獼猴桃，橘子，橙子，火龍果的還可以用奶類作為加餐。

• 郝艷春

  然后適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，目前身體要是允許，可以運(yùn)動(dòng)半小時(shí)可以采取散步的方式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以服用一些多維片，比如湯臣倍健多維片和復(fù)合b族維生素，調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素。

• 郝艷春

  再有一點(diǎn)，保持良好的心情一顆良好的心情，也有利于血糖的穩(wěn)定。

• ask_5RgS50

  有在吃雜糧米飯了

• 郝艷春

  醫(yī)生所述飲食上所謂的嚴(yán)格控制就是減少精白米面的攝入。在里面加入上述全谷類食物雜豆，比如紅豆，綠豆豌豆，蠶豆等等還可以用馬鈴薯，山藥，芋頭，紅薯作為部分主食。

• ask_5RgS50

  也有每餐后散步

• ask_5RgS50

  每天散步約5次

• 郝艷春

  嗯嗯

• 郝艷春

  可以

• ask_5RgS50

  在吃愛樂維

• 郝艷春

  嗯嗯，這里給您提供一些食譜，供您參考。

• ask_5RgS50

  馬鈴薯那些不敢吃，醫(yī)生說淀粉含量高

• ask_5RgS50

  最好不要吃

• 郝艷春

  這個(gè)沒有科學(xué)根據(jù)，它可以作為一部分主食。如果您擔(dān)心，也可以不吃。

• ask_5RgS50

  芋頭

• ask_5RgS50

  好吧

• ask_5RgS50

  會(huì)不會(huì)就是控制不下來了

• ask_5RgS50

  每頓都吃的好少

• 郝艷春

  建議1早餐：雜糧粥1碗（或雜豆粥、薯類、全麥面包)、雞蛋1個(gè)、水果200克。 簡單食譜2.早餐一杯牛奶或者豆?jié){，一個(gè)煮雞蛋，還有加幾片面包，全麥的。午飯 紅豆飯，來點(diǎn)素菜比如卷心菜洋蔥，白菜，胡蘿卜，肉類也可以來點(diǎn)牛肉。晚飯就要吃的少一點(diǎn)，可以來點(diǎn)雜糧粥。

• ask_5RgS50

  少油少鹽

• 郝艷春

  不建議你吃得過少，如果你身體在懷孕前不是處于肥胖的情況下。

• ask_5RgS50

  走不停，奶粉不敢喝，純牛奶不敢喝

• 郝艷春

  不當(dāng)?shù)娘嬍呈遣焕谘钦{(diào)節(jié)的?？梢陨俪远嗖?。

• ask_5RgS50

  是的，胖的

• 郝艷春

  如果是這樣，建議您適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉，雞蛋，脫脂或低脂牛奶，大豆類制品。這些是長胎不長肉的好食物也有利于你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

• ask_5RgS50

  嗯嗯、每天都有吃你說的這些，就是牛奶都不喝了

• ask_5RgS50

  會(huì)不會(huì)也有控制不下來的血糖？

• 郝艷春

  牛奶可以喝，它是補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)的好食物。比如在晚餐后，若感到饑餓，可以飲脫脂或低脂牛奶。

• ask_5RgS50

  每頓吃的少，又啥寶寶營養(yǎng)不夠

• 郝艷春

  可以控制下來的，需要你采用適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞?。并不是單純靠食物的種類。

• 郝艷春

  不用過分于糾結(jié)。少食多餐，保證能量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物。

• ask_5RgS50

  水果還有谷物的混合燕麥可以吃嗎？比如餓的時(shí)候用來加餐吃嗎？

• 郝艷春

  可增加餐次

• 郝艷春

  當(dāng)然可以了

• 郝艷春

  減少糖的攝入即可

• ask_5RgS50

  每頓少吃，多分幾頓吃是嗎？

• 郝艷春

  是滴

• ask_5RgS50

  基本不碰糖類的，水果都少了

• ask_5RgS50

  只吃些柚子

• 郝艷春

  奶類可以喝，飲脫脂、低脂牛奶

• 郝艷春

  嗯

• ask_5RgS50

  好的

• 郝艷春

  注意保持心情愉快，別著急上火，晚上早些睡

• ask_5RgS50

  是不是吃的也不可以煮太久的？

• 郝艷春

  正常在10點(diǎn)就需上床睡覺

• 郝艷春

  是的，熟了即可

• ask_5RgS50

  好的

• ask_5RgS50

  綠茶可以喝嘛？

• 郝艷春

  您看你還有其他問題要咨詢嗎？

• 郝艷春

  偶爾可以喝。

• ask_5RgS50

  玉米須可以喝嘛？

• 郝艷春

  可以

• ask_5RgS50

  對(duì)控制血糖有用嗎？

• 郝艷春

  作用不太大

• ask_5RgS50

  額，好吧、這兩個(gè)都作用不大嘛？

• 郝艷春

  都是寫偏方，可嘗試一下。注意飲食方式，少食多餐。保持良好的心情。

• ask_5RgS50

  好的

• ask_5RgS50

  謝謝

• ask_5RgS50

  晚安

• 郝艷春

  不客氣，看還有其他問題嗎

• ask_5RgS50

  沒有了

• ask_5RgS50

  好的

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