腳踝腫了是怎么造成的？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_8YAL8c

  雙足腳踝下方都腫了，且有痛，走路痛的更嚴重，從昨天發(fā)現(xiàn)的。昨 性別：女 年齡：26 發(fā)病時間：少于3天 癥狀持續(xù)時間：突然發(fā)病

• ask_8YAL8c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 崔曉明

  你好！

• 崔曉明

  請問一下出現(xiàn)這樣多久了？

• ask_8YAL8c

  你好，醫(yī)生

• 崔曉明

  開始第一次

• ask_8YAL8c

  從昨天早上出現(xiàn)

• ask_8YAL8c

  持續(xù)到現(xiàn)在

• ask_8YAL8c

  昨天晚上涂抹了活絡(luò)油，但感覺效果不明顯

• 崔曉明

  昨天一天你都做過什么？

• ask_8YAL8c

  沒做什么呀

• ask_8YAL8c

  就是走了路

• 崔曉明

  比如外傷？走路太多等？

• ask_8YAL8c

  上下班

• ask_8YAL8c

  沒有外傷

• 崔曉明

  走的距離遠嗎？

• ask_8YAL8c

  走路時間，不長，距離不遠

• 崔曉明

  平時做什么工作的？

• ask_8YAL8c

  教師

• ask_8YAL8c

  以前從沒發(fā)生過

• 崔曉明

  你的足背個小腿皮膚表面可以看到靜脈凸起嗎？

• 崔曉明

  你的足背和小腿皮膚表面可以看到靜脈凸起嗎？

• ask_8YAL8c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8YAL8c

  沒有凸起吧

• 崔曉明

  看你的血管不是很好?。?p>

• ask_8YAL8c

  血管問題？

• 崔曉明

  以前到了下午或是晚上小腿和足部腫嗎？有不舒服的感覺嗎？

• ask_8YAL8c

  以前沒有過

• 崔曉明

  你當(dāng)老師多久了？經(jīng)常站立位時間長嗎？

• ask_8YAL8c

  兩年半

• ask_8YAL8c

  一天兩節(jié)課是站著的

• 崔曉明

  平時穿的是什么樣子的鞋子多？

• ask_8YAL8c

  其他時間坐著比較多

• 崔曉明

  狹窄的高跟鞋？

• ask_8YAL8c

  最近是穿休閑鞋

• 崔曉明

  按壓它痛嗎？

• ask_8YAL8c

  痛

• ask_8YAL8c

  走路也痛

• 崔曉明

  站立時呢？

• ask_8YAL8c

  痛

• 崔曉明

  現(xiàn)在不活動時痛嗎？

• ask_8YAL8c

  不活動有一點

• ask_8YAL8c

  有一點痛

• ask_8YAL8c

  沒有站著痛

• 崔曉明

  現(xiàn)在可以看到你有輕度的下肢靜脈曲張，輕度損傷扁平足

• 崔曉明

  現(xiàn)在外觀可以看到你有輕度的下肢靜脈曲張，輕度的扁平足！

• ask_8YAL8c

  靜脈曲張？

• ask_8YAL8c

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8YAL8c

  這是靜脈曲張嗎

• 崔曉明

  嗯！正常人平時無法外皮膚表面看到自己的經(jīng)脈的！

• 崔曉明

  輕度的

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  至少說你的下肢靜脈回流差

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  再加上你有輕度的扁平足和你經(jīng)常久坐和站立的執(zhí)業(yè)

• ask_8YAL8c

  所以，因為靜脈回流差，導(dǎo)致腳痛，腳腫？

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  這個部位的軟組織疲勞過度損傷所致的無菌性炎癥引起的可能性大了

• 崔曉明

  比如常見的足底筋膜炎也是這樣的

• ask_8YAL8c

  那要怎么解

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的

• ask_8YAL8c

  不能久坐或久站？

• ask_8YAL8c

  偶爾打球呢

• ask_8YAL8c

  氣排球

• 崔曉明

  避免久坐和站立，平時穿寬松軟底平底鞋最好是墊個帶有足弓矯形的氣墊鞋墊的，上網(wǎng)或是醫(yī)療器械商店都有賣的

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  回家后40度熱水泡腳后肢體抬高增加靜脈回流局部局部涂檫扶他林軟膏輕輕按摩

• ask_8YAL8c

  扶他林軟膏？

• 崔曉明

  外單位每次上課回彈辦公室后讓足放松肢體抬高

• 崔曉明

  非甾體消炎藥

• 崔曉明

  是的！

• ask_8YAL8c

  哦哦

• ask_8YAL8c

  還有嗎

• 崔曉明

  久坐半小時彈一個小時間站立起來活動一下下肢

• 崔曉明

  久坐時半小時到一個小時間站立起來活動一下下肢

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  有條件許可下可以穿長腿彈力絲襪

• ask_8YAL8c

  ？？

• ask_8YAL8c

  這也可以？

• 崔曉明

  愛平時穿的小半號或是遺憾的！

• 崔曉明

  這個是以前傳統(tǒng)預(yù)防下肢靜脈曲張和輕度靜脈曲張的老方法的！

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  現(xiàn)在有專門的長腿彈力襪

• ask_8YAL8c

  好的

• 崔曉明

  浪費錢

• 崔曉明

  長腿彈力襪褲子豆差不多的！

• ask_8YAL8c

  嗯

• ask_8YAL8c

  是

• 崔曉明

  芭蕾舞那樣的彈力褲也可以的！

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  不要太松太緊就可以了！

• ask_8YAL8c

  好的

• 崔曉明

  理解了嗎？

• ask_8YAL8c

  謝謝

• ask_8YAL8c

  理解了

• 崔曉明

  輕輕的勒點就可以了

• 崔曉明

  緊一點就可以了

• ask_8YAL8c

  好

• 崔曉明

  晚上回家后平躺床上肢體抬高

• 崔曉明

  最好是高于心臟水平面15厘米

• ask_8YAL8c

  好的

• 崔曉明

  我上面說過的話都是預(yù)防和治療下肢靜脈曲張的簡單方法的

• ask_8YAL8c

  嗯嗯

• 崔曉明

  下肢靜脈曲張還有腰間盤突出癥都是老師的職業(yè)病的！

• 崔曉明

  年紀越大的考試一般都有的！

• ask_8YAL8c

  好吧

• 崔曉明

  臥的母親就是一位教師出身的！這個是教師的職業(yè)病，好多教師都有的

• ask_8YAL8c

  我會以為還有腎結(jié)石

• ask_8YAL8c

  吸多了粉筆灰

• 崔曉明

  腎結(jié)石一般是腰部腹部絞痛同時包郵血尿的

• ask_8YAL8c

  哦哦

• 崔曉明

  平時注意飲食習(xí)慣和適當(dāng)活動的人很少得的

• ask_8YAL8c

  我年級里好幾個老師都有結(jié)石

• 崔曉明

  那是因為平時飲食有問題并且不愛喝水不活動的人

• ask_8YAL8c

  嗯，

• 崔曉明

  平時少量多次飲水，適當(dāng)活動比如跑跳的動作

• ask_8YAL8c

  飲食我不知道，但他們喝水多，運動也多

• 崔曉明

  尿多了久自己排出了！

• ask_8YAL8c

  嗯嗯

• ask_8YAL8c

  謝謝哈

• ask_8YAL8c

  麻煩您了

• 崔曉明

  正常人每天也會有點小結(jié)石產(chǎn)生的！但是多數(shù)人都是因為控制飲食習(xí)慣和少量多次喝酒再加上活動讓它自己排出體外就不會得病了

• 崔曉明

  不客氣啦！

• ask_8YAL8c

  哦哦

• ask_8YAL8c

  那，您忙

• 崔曉明

  平時少喝碳酸飲料濃咖啡和茶葉水的，少吃海鮮

• 崔曉明

  好的！祝您好運早日康復(fù)！

• ask_8YAL8c

  好的

• ask_8YAL8c

  謝謝

• 崔曉明

  不客氣啦！

• 崔曉明

  一切順利！

• 崔曉明

  記住堅持和細節(jié)決定成敗得失的！

• ask_8YAL8c

  好么

• ask_8YAL8c

  好的

• 崔曉明

  再見了！

• ask_8YAL8c

  謝謝

• ask_8YAL8c

  再見

• 崔曉明

  我就是休息時沒事免費義診看幾個病人的！

• 崔曉明

  好的！

• 崔曉明

  拜拜！

• 崔曉明

  好運！

• 崔曉明

  我下了！

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